Cvičenie po operácii
Cvičenie na pílenie Cvičenie na napätie Mobilizácia lopatky
- Postavte sa vedľa postele alebo stoličky, chyťte sa jej zdravou rukou a mierne sa predkloňte, aby sa operovaná ruka mohla voľne hojdať
- Uhol lakťa operovaného ramena a vykonajte pílkový pohyb s ramenom, pohybujte ním voľne dozadu a dopredu, snažte sa dosiahnuť pohybový rozsah 90 ° predklonu
- Natočte operovanú ruku, držte hornú časť paže pevne na hornej časti tela a položte ruku zdravej ruky na predlaktie druhej.
- Napnite svaly operovanej ruky smerom von, hore a dole proti odporu druhej ruky, zakaždým držte napätie 30 sekúnd a potom ruku krátko uvoľnite
- Toto opakujte 3x pre každý smer
- Sedieť alebo stáť vzpriamene, uvoľniť svaly operovaného ramena a nechať ruku voľne visieť
- Rameno potiahnite dopredu a nahor smerom k nosu, potom ho potiahnite dozadu a dole tak, aby sa lopatka pohybovala smerom k chrbtici
- Toto opakujte 15 - 20 krát
Drogy
Po a rameno TEP, bolesť-inhibičné lieky sú dôležitou súčasťou terapie, pretože nové kĺby a okolité štruktúry sú neustále dráždené mobilizáciou. Na jednej strane, bolesť-redukujúce a zároveň protizápalové lieky ako napr ibuprofen or diclofenac sa používajú. Tieto sa odporúčajú prvých pár týždňov a potom sa môžu podľa potreby užiť.
v prípade, že bolesť sa už nedá týmito liekmi uľaviť, silnejšie čisté lieky proti bolesti ako je novalginsulfón alebo tramadol možno predpísať aj. Tieto lieky môžu napádať žalúdok výstelka, preto sa často predpisuje dodatočný liek na ochranu žalúdka, ak sa užíva dlhšie obdobie.
