Asi 1% ľudí starších ako 60 rokov, najmä žien, trpí miechový kanál stenóza. Toto ochorenie je spôsobené zúžením miechový kanál, čo je dutina vystlaná meninges a chráni miecha a jeho vystupujúce nervové korene. Zúženie obvykle súvisí s vekom, takže sťažnosti sa vyskytujú od 5. dekády života. Iba v ojedinelých prípadoch je miechový kanál stenóza vrodená a už od 2. dekády života obmedzuje kvalitu života postihnutých bolesť, obmedzený pohyb a svalové napätie.
Cvičenie z fyzioterapie pre domácnosť
- Krčná chrbtica - „Protrakcia“
- Krčná chrbtica - „dvojitá brada
- HWS - „kruhy ramien
- BWS - „Plavák
- BWS - „Podporovaná chrbtica“ - nemčina
- Bedrová chrbtica - „Natiahnutá dozadu
- Bedrová chrbtica - „kop do koňa“
- Bedrová chrbtica - „zdvihnutie panvy
Liečba / obsah
Liečba spinálnej stenózy závisí od rozsahu a lokalizácie príznakov. Prvoradým cieľom je zmierniť chrbticu s cieľom dosiahnuť dekompresiu nervy. V akútnom štádiu pomáha postihnutým na krátku chvíľu zaujať úľavový postoj, tj predkloniť sa, použiť kolieskovú korčuľu alebo jazdiť na bicykli.
Úľavu môže viesť aj umiestnenie v stupňovitom lôžku. To však nevylučuje príčiny spinálnej stenózy. Pri dlhodobej úľave môže pomôcť fyzioterapia. V tomto prípade sa naučené uvoľňujúce držanie tela postupne znižuje pohybom chrbta
Čo príznaky zhoršuje, čo pomáha?
Stlačenie nervových vlákien nenastáva náhle, ale je to postupný proces. Postihnutí ľudia môžu chodiť na čoraz menšie vzdialenosti a musia si robiť prestávky, pretože ich nohy sú ťažké, bolestivé a znecitlivené. Ak sa vytvorí dutý chrbát, napríklad pri chôdzi z kopca, miechový kanál je dodatočne stiahnutý a príznaky sa zhoršujú.
Naproti tomu pri chôdzi do kopca alebo na bicykli nedochádza k žiadnym problémom, pretože miechový kanál sa rozširuje o defloweringovú dávku. Ak je krčná chrbtica ovplyvnená stenóza miechového kanála, sa dotknutí sťažujú na zvýšenie neobratnosti v oboch rukách. Predmety vypadnú z ruky, písanie sa stáva nejasným a jemné motorické úlohy, ako napríklad zapínanie košieľ, sa stávajú neriešiteľnými.
Všetky články v tejto sérii:
