Cvičenie na pomoc s pozičným závratom

Pri fyzioterapii sa najskôr vykonajú testy na vyvolanie závratov, aby sa zistilo, ako vážne je postihnutý pacient, ako rýchlo a aké príznaky sa vyskytujú. Ak je test pozitívny, po zmene polohy nasleduje rýchle mihnutie očí. Za týmto účelom by mal mať pacient počas testu, pokiaľ je to možné, otvorené oči.

Terapia

Terapia polohové závraty je konvenčné. Často postačuje vykonať iba určitý pohyb, ktorý má dopraviť malé čiastočky z oblúka. Jedná sa o rôzne takzvané polohovacie alebo uvoľňovacie manévre.

Tieto manévre si môže pacient vykonať sám doma. Z dôvodu jednoduchosti sú manévre vysvetlené na pravom uchu. Ak je postihnutá druhá strana - stačí všetko raz prevrátiť.

Pri takzvanom Epleyho manévri sedí pacient vzpriamene na ošetrovacej lavici (alebo na posteli doma). Za ním leží malý vankúš, ktorý by mal byť na úrovni hrudná chrbtica pri nakláňaní dozadu. Z tejto pozície hlava je teraz otočený asi o 45 ° doprava.

Rotácia sa udržiava a horná časť tela sa teraz rýchlo položí na chrbát, aby sa tak stalo hrudná chrbtica spočíva na vankúši. Dolná poloha spôsobuje mierne Hyperextenční krčnej chrbtice a hlava. Udržujte rotáciu hlava aj v polohe na chrbte.

Tu sa už môžu vyskytnúť závraty. Pacient zostáva v tejto polohe, kým závraty neustúpia, najmenej však 30 sekúnd. Potom sa hlava otočí asi o 90 ° na ľavú stranu bez toho, aby ste ju zdvihli z podpery.

Pacient opäť počká 30 sekúnd, alebo kým závraty neustúpia. Teraz je hlava a telo otočené opäť o 90 ° doľava, telo je otočené do strany a hlava leží na ľavom čele. Po ďalších 30 sekundách v tejto polohe sa hlava rýchlo posadí nad stranu.

Cvičenie sa môže vykonávať niekoľkokrát denne alebo, ak to nie je okamžite úspešné, 2-3 krát za sebou. Ďalším „osloboditeľským“ cvičením je Semontov manéver. Opäť zo zvislej polohy na dlhej strane postele alebo ošetrovacej lavice je hlava otočená o 45 ° doľava.

Pri zachovaní rotácie hlavy sa celé telo raz rýchlo nakloní na pravú stranu / rameno. Smer pohľadu teraz ukazuje vľavo hore v smere k stropu. Znova zostaňte v tejto polohe asi 30 sekúnd, kým závraty neustúpia.

Potom je telo rýchlo naklonené o 180 ° na ľavú stranu / rameno (pohľad teraz smeruje doľava dole) a zostáva v tejto polohe ďalších 30 sekúnd, kým sa pomaly posadí cez bok. Ak sa v každodennom živote objavia závraty, najmä pri otáčaní hlavy, použije sa manéver pri grilovaní. Z polohy na chrbte sa pacient otočí na pravú stranu a zostane tam, kým závraty úplne neustúpia.

Potom sa pacient rýchlo otočí na ľavú stranu a zostane tam, kým závraty úplne neustúpia. Pacient sa potom otočí späť na pravú stranu, zostane tam a vráti sa do ležiacej polohy. Ďalším manévrom pre rovnakú symptomatológiu pri rotácii hlavy je Gufoniho manéver.

Z vzpriamenej polohy je hlava opäť otočená o približne 45 ° doprava. Pri otočenej hlave sa telo rýchlo položí na ľavú stranu. Smer pohľadu smeruje na strop vpravo hore.

Po 10 sekundách sa hlava rýchlo otočí doľava - v smere pohľadu na podlahu. Môžu sa tu vyskytnúť pomerne silné závraty. Závraty zostanú, kým úplne neustúpia. Potom sa pacient pomaly narovná na svoju stranu - rotácia hlavy sa zachová, až kým na sedadle už nebude cítiť žiadny závrat.