Cvičenia
Na liečbu polyneuropatií môžu pacienti aktivovať doma konkrétne cvičenia nervy prostredníctvom konkrétnych podnetov. Heslom je „použite alebo stratte“. 1) Cviky na chodidlá 2) Cviky na nohy 3) Cviky na ruky 4) Cviky na vyváženie Stále hľadáte viac cvikov?
- Postavte sa rovno a vzpriamene a prsty na nohách aktívne tlačte na 10 sekúnd bez toho, aby ste ich zvierali. (3 priechody)
- Choďte bosí po rôznych povrchoch
- Chyťte a rozdrvte nohy novinami ležiacimi na podlahe
- Stojte na jednom noha a udržuj svoje vyvážiť na 20 sekúnd. Pre zmenu je možné zavrieť oči alebo nakresliť vzory pomocou noha visí vo vzduchu.
- Uchopte a vyvaľkajte malú telocvičňu na ruku a predlaktie.
- Naplňte misku šošovicou, fazuľou alebo pieskom a siahnite do nej rukou, aby ste si precvičili senzomotorické schopnosti.
- Postavte sa na kolísavú dosku a udržujte stabilnú pozíciu po dobu 20 sekúnd. Aby ste to sťažili, urobte to na jednom noha a so zavretými očami.
- Postavte sa na vratký povrch pred stenu. Teraz si nechajte vyvážiť pri hádzaní a tenis loptu o stenu a znovu ju chyťte. Pre obmenu to robte aj jednonohé.
- Školenie EMS
- Vodná gymnastika
- Cvičenia s Therabandom
- Proprioceptívne neuromuskulárne uľahčenie
Ciele
V liečbe polyneuropatia, primárnym cieľom liečby je samozrejme eliminácia príčiny, ktorá viedla k vyvolaniu symptómov. To nie je vždy možné pomocou fyzioterapeutickej liečby. Hlavným zameraním fyzioterapie je znižovanie symptómov pacienta, ako sú napr bolesť, vyvážiť problémy, parestézia a iné, a tak im vrátili určitú kontrolu nad svojím vlastným telom a kvalitou života.
Ďalší vývoj polyneuropatia by sa mali zastaviť alebo aspoň spomaliť, pokiaľ je to možné, aby nemohlo dôjsť k chronickej chorobe alebo závažným poruchám. Na dosiahnutie cieľov liečby je nevyhnutné, aby pacienti dodržiavali terapeutické pokyny a aby bol dodržaný základný problém polyneuropatia je pod kontrolou. Ako príklad možno uviesť a cukrovka-indukovanú polyneuropatiu je potrebné najskôr liečiť ponechaním pacienta na pamäti krv hladina cukru na stálej zdravej úrovni. Nasledujúce články by vás tiež mohli zaujímať:
- Fasciálny tréning
- Špirálová dynamika
Všetky články v tejto sérii:
