Cvičenia
Je dôležité zlepšiť stabilitu kolena v prípade luxácie patela. Okrem budovania svalov pomocou vhodných cvičení, vyvážiť a koordinácie malo by sa vykonať školenie. Vhodné sú na to nasledujúce cviky: Stojan na jednu nohu (dôležité: mierne pokrčené kolená) Beh na podložke Airex, trampolína, kolísavá doska
- Pohybujte sa druhou nohou do všetkých strán (8. písmeno)
- Terapeut dáva odolnosť panve, kolenu alebo chodidlu
- Vyhoďte loptu tak, aby koncentrácia už nebola na kolene
- Ormálna chôdza, aby ste si zvykli na podzemie
- Z chôdze zastávka na povel a držanie polohy
- Rýchlejšia chôdza (zvýšenie a zastavenie mimo pohybu)
- Precvičujte si jednonohý stojan
- Zvýšenie, pozri vyššie.
- Kyvadlové pohyby druhou nohou
Nárast cvikov po niekoľkých týždňoch: Výpady na nerovnom teréne Drepy na nerovnom teréne Skoky sprava doľava s držaním osi nohy Skok na jednej nohe na nerovnom teréne Šprint na veľkej podložke s náhlymi zastávkami Skoky na podložke alebo stoji s jednou nohou
- Výpady na nerovnom povrchu
- Koleno sa ohýba na nerovnom teréne
- Skoky sprava doľava s držaním osi nohy
- Skočte na jednu nohu na nerovnom teréne
- Šprint na veľkej podložke s náhlymi zastávkami
- Skoky na podložku alebo jednonohý stojan
obväz
Nosenie obväzu sa odporúča iba na zabránenie ďalšej dislokácii patela. Opäť rozsiahla silový tréning je potrebné zdôrazniť stabilizáciu kolena. V kolenný kĺb, podpera zaisťuje podoprenie štruktúr stabilizujúcich koleno. Ak je frekvencia dislokácie vysoká, zvyčajne sa vykoná chirurgický zákrok na úpravu svalovej nerovnováhy.
Operácie
Ak konzervatívna terapia neprinesie želaný úspech a dôjde k relauxácii, odporúča sa chirurgická liečba. Retinakulum (zadržujúce väzivo patela) sa zhromaždí na strednej strane, aby poskytlo patelle menší priestor na pohyb. To tiež zlepšuje kontaktný povrch pately, takže je možné zabrániť zvýšenému opotrebovaniu kĺbových povrchov.
Rozsah poranenia štruktúr je možné určiť pomocou MRI, CT a Röntgen. Chirurg upraví operáciu podľa nálezov. Spravidla to robí artroskopia.Tu je kolenný kĺb sa vyšetruje pomocou vloženej kamery, ktorá umožňuje minimálne invazívny postup a nerobia sa veľké rezy. Po ukončení operácie sa má zaťaženie zvýšiť podľa bolesť a mobilita. Zaťaženie pri športe by sa však malo zvýšiť až po niekoľkých mesiacoch.
