Príčiny / príznaky
Príčiny spinálnej stenózy krčnej chrbtice môžu byť zmeny v telo stavcov. Sú čiastočne vrodené a čiastočne spôsobené procesom starnutia. Najmä športy s extrémnym dutým chrbtom vedú k deformáciám tiel stavcov, vrátane spondylolisthesis.
Zlé držanie tela môže významne prispieť k zúženiu miechový kanál. Napríklad pacienti s miechový kanál stenóza v krčnej chrbtici môže s určitosťou zmierniť ich príznaky hlava postoje, zatiaľ čo iné spôsobujú výrazné zhoršenie. Príznaky miechový kanál stenóza v krčnej chrbtici sa zvyčajne zákerne mení.
Náhle zmeny sa môžu vyskytnúť, ak existuje aj herniovaný disk alebo vydutie. Samotné zúženie sa nedá napraviť cvičením, ale na symptómoch súvisiacich s držaním tela sa dá dopracovať fyzioterapeutickými cvičeniami. Možné sú aj cvičenia na zmiernenie existujúcich príznakov. Spinálnu stenózu nemožno vyliečiť iba cvičením.
Cvičenie po operácii
Po operácii spinálnej stenózy krčnej chrbtice krk je často istý čas imobilizovaný, napríklad pomocou nákrčníka. Počas tejto doby svaly krk sa nepoužívajú a stávajú sa slabšími. Po opätovnom povolení pohybu by sa mali vykonať stabilizačné cvičenia.
Dôležitý je aj posturálny tréning krčnej chrbtice. Ak už predtým došlo k nesprávnemu držaniu tela, je vhodné ho trénovať, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu spôsobenému týmto nesprávnym zaťažením. Fyzioterapia začína jemnými pohybovými cvičeniami na mobilizáciu kĺby znova a môžu byť doplnené izometrickými cvičeniami.
Izometrický znamená, že svaly sú napnuté bez toho, aby sa kĺb hýbal. To sa dá urobiť na hlava, napríklad tak, že si jednu ruku položíte na líce, pokúsite sa stlačiť hlavu na ruku, ale ruku držíte proti nej, aby nedochádzalo k žiadnemu pohybu. Takéto cvičenia po operácii je možné vykonať vo všetkých smeroch pohybu. Po operácii sú potrebné malé svaly koordinácie a stabilizácia tiež často trpí.
Často k nim nedôjde veľkými pohybmi alebo napätím. koordinácia školenie je na to vhodné. The hlava a krk svaly sa dajú veľmi dobre natrénovať vyvážiť cviky (státie na terapeutickom kolovrátku), cviky vyžadujúce orientáciu a reakciu (chytanie lopty za určitých podmienok) alebo komplikované sekvencie pohybov očí a hlavy.
Po operácii sú štruktúry, ktoré boli predtým stlačené, opäť odkryté. Príznaky zlyhania na periférii (napríklad paže alebo neistota chôdze) by mali byť tiež zahrnuté do tréningového programu, aby sa umožnila čo najlepšia regenerácia poškodených štruktúr.
- Hľadáte informácie o doliečení a ďalších cvičeniach? Potom je tento článok pre vás: OP Spinálny kanál Stenóza Cervikálna chrbtica - následná starostlivosť
Všetky články v tejto sérii:
