Načítajte stabilnú fázu. Postavte sa z dvojnohého stabilného stojana v stojane monopodu. Držte stojan s postihnutou nohou po dobu 2-5 sekúnd a potom si dajte asi 15 sekundovú prestávku.
Potom nasleduje ďalších 10 prihrávok. Pokračujte ďalším cvičením.
