Rýchly tréning

Definícia Tréning rýchlosti sa týka schopnosti ľudského tela reagovať na podnet a/alebo signál čo najrýchlejšie a dokončiť požadovanú pohybovú akciu. To si vyžaduje optimálnu interakciu nervového systému a svalov, aby sa nestratil čas. Rýchlostný tréning vyžaduje vysoký stupeň ... Rýchly tréning

Typické cvičenia Rýchlostný tréning

Typické cvičenia Klasické cvičenia pre rýchlostný tréning zahŕňajú vysoké zrýchlenia, viacnásobné zmeny tempa, veľa zmien smeru a štarty z rôznych polôh. Chytľavé hry sú vhodné najmä na zahriatie pred rýchlostným tréningom. Jeden alebo viac zachytávačov zaisťuje takmer akýkoľvek pokoj, veľa pohybu a rýchle reakcie. Nasleduje klasický… Typické cvičenia Rýchlostný tréning

Čo je to tréning vytrvalostnej rýchlosti? | Rýchlostný tréning

Čo je to tréning rýchlostnej vytrvalosti? Rýchlostný vytrvalostný tréning je špeciálna forma rýchlostného tréningu. Rýchlostná vytrvalosť je schopnosť športovca udržať vysokú rýchlosť čo najdlhšie. Rýchlostný vytrvalostný tréning navyše posilňuje celkovú vytrvalosť, pretože telo je v metabolizme laktátu a zásoba energie je ... Čo je to tréning vytrvalostnej rýchlosti? | Rýchlostný tréning

Rýchlostný tréning pre hádzanú Rýchlostný tréning

Rýchlostný tréning hádzanej Na rýchlostný tréning hádzanej sú v každej časti tímu oblasti použitia. Obranní hráči musia tiež trénovať rýchlosť. Hutchenove šprinty so zmenou smeru a následným hodom na bránu sú len jedným z príkladov toho, ako sa dá v hádzanej trénovať rýchlosť. Šišky môžu… Rýchlostný tréning pre hádzanú Rýchlostný tréning

Rýchlostný výcvik v bojových umeniach Rýchlostný tréning

Rýchlostný tréning v bojových umeniach V bojových umeniach môže rýchlosť robiť rozdiel medzi víťazstvom a porážkou. Boj s najväčšou pravdepodobnosťou vyhrá bojovník, ktorý dokáže rýchlejšie vykonať svoje útoky a umiestniť ich útoky. Najmä pri úderoch, kopoch a obrátkach hrá rýchlosť vynikajúcu úlohu. Rýchle útoky sa dajú ťažšie odraziť a majú silnejší ... Rýchlostný výcvik v bojových umeniach Rýchlostný tréning