Synonymá Predĺženie brušného svalu Pojem „napätie brušného svalu“ (odborný termín: distenzia) sa týka procesu natiahnutia svalu nad fyziologickú úroveň. Pri napínaní brušného svalu zvyčajne nie sú jednotlivé vlákna dlhodobo poškodené. Úvod Kmene patria k najčastejším športovým úrazom. Takmer každý človek, ktorý urobil… Kmeň brušných svalov
Príznaky Náhla, kŕčovitá, nepríjemná bolesť v brušnej oblasti je jedným z typických príznakov namáhania brušných svalov. Závažné formy namáhania brušných svalov môžu navyše viesť k lokálnemu krvácaniu do jedného alebo viacerých brušných svalov. V priebehu týchto krvácaní sa vyvíjajú modriny (hematómy), ktoré nie sú vždy zvonku viditeľné. … Príznaky | Kmeň brušných svalov
Prevencia (prevencia) Výskyt napätia brušného svalu je možné vo väčšine prípadov predchádzať jednoduchými opatreniami. Z tohto dôvodu by ľudia, ktorí veľa športujú, mali naliehavo poznamenať, že každý tréning sa musí začať ľahkou rozcvičkou. Iba cieleným zahrievaním a predpínaním svalov môžu byť… Prevencia (Prevencia) Kmeň brušných svalov
Predpoveď Predĺžený brušný sval sa zvyčajne úplne zahojí v priebehu jedného až dvoch týždňov. Ak sa ihneď po objavení prvých symptómov začne vhodná liečba (opatrenia prvej pomoci; pravidlo PECH), postihnutí pacienti pocítia výraznú úľavu od bolesti krátko po traumatickej udalosti. Aj keď symptómy typické pre napätie brušného svalu ... Predpoveď | Kmeň brušných svalov
Synonymá zahrievací tréning, zahrievací program, rozcvička, zahrievanie svalov, strečing, strečing, vniknutie, rozcvička atď. Angličtina: rozcvička, rozcvička Úvod Bez rozcvičky si nemožno predstaviť moderný tréning . Rozcvička sa často rovná strečingovým cvičeniam, ktoré sú však iba súčasťou rozcvičky. Cielené zahriatie je zvýšenie telesnej teploty na približne 38- 38.5… Zahrejte
Ako dlho trvá rozcvička? Individuálna a športovo špecifická je aj otázka trvania zahrievacieho programu. Športy s rýchlymi pohybmi vyžadujú viac námahy ako pomalšie. To isté platí pre koordinačný rozsah. Mladší športovci majú výhodu, že celý pohybový aparát dosahuje prevádzkovú teplotu rýchlejšie ako starší športovci. … Aký dlhý je čas na zahriatie? | Zahrejte sa
