závislí

Prázdninová melanchólia a zimná depresia: môžete s tým niečo urobiť!

Najmä na sviatky, ako sú Vianoce a Silvester, je veľa ľudí nielen veselú náladu, ale aj smutných. To sa samozrejme týka najmä, ale nielen slobodných, osamelých ľudí. Odmietnutie, apatickosť, stiahnutie sa z úst, únava, nerovnováha a celková depresívna nálada môžu byť príznakmi sezónnej afektívnej poruchy (SAD). Dobrou správou je, že niečo môže ... Prázdninová melanchólia a zimná depresia: môžete s tým niečo urobiť!

Zimná depresia: Čo robiť o sezónnej afektívnej poruche (SAD)?

Na jeseň sa dni stávajú kratšími a tmavšími, čo ovplyvňuje náladu mnohých ľudí. Dočasne depresívna nálada je súčasťou života a ešte nie je depresiou v lekárskom zmysle. „Jesenno-zimná depresia“ je preto veľmi zriedkavá. Depresívne poruchy sa vyskytujú počas celého roka a celkovo sa na jeseň a v zime celkovo zvyšujú len nepatrne. Iba „sezónne… Zimná depresia: Čo robiť o sezónnej afektívnej poruche (SAD)?