Vyhorenie: príznaky, liečba, prevencia

Stručný prehľad Príznaky: Hlboká vyčerpanosť, nemožnosť „vypnúť“, psychosomatické ťažkosti, pocit nedostatku uznania, „povinnosť podľa knihy“, rezervovanosť, cynizmus, strata výkonnosti, depresia v prípade potreby. Liečba: Rôzne metódy, psychoterapia, behaviorálna terapia, bodyterapia, učenie sa relaxačných techník, v prípade potreby lieky proti depresii Priebeh ochorenia a prognóza: Dobré šance na … Vyhorenie: príznaky, liečba, prevencia

Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou

Stres v profesionálnom alebo súkromnom živote môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym chorobám a postihnutí môžu byť dlhodobo obmedzovaní vo svojom každodennom živote. V nasledujúcom článku sú predstavené príčiny a možnosti liečby a sú diskutované fyzioterapeutické opatrenia. Bežné príčiny Depresia a vyhorenie patria v súčasnosti medzi naj… Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou

Antistresové kocky - Čo to presne je? | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou

Antistresové kocky-čo to vlastne je? Existujú takzvané antistresové kocky. Jedná sa o kocky, ktoré sú také malé, že sa dajú veľmi dobre držať medzi palcom a ukazovákom a sú len málo viditeľné. Na povrchoch kocky sú rôzne nerovnosti, napr. Malý vypínač, malý polovičný mramor alebo vyvýšeniny ... Antistresové kocky - Čo to presne je? | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou

Rakytník obyčajný: Aplikácie, ošetrenia, zdravotné výhody

Rakytník obyčajný patrí do čeľade hluchavkovitých a zaraďuje sa do rodu rakytníka. Pôvodným domovom tejto rastliny je Čína, kde sa široko používa ako liečivá rastlina. Jeho ovocie je známe ako goji bobule. Výskyt a kultivácia rakytníka obyčajného. Tiež známy ako rakytník, bežný čertovský špagát alebo čínsky… Rakytník obyčajný: Aplikácie, ošetrenia, zdravotné výhody

Vyhorieť

Príznaky Vyhorenie je stav vitálneho, psychického, kognitívneho a fyzického vyčerpania. Syndróm sa prejavuje: Vyčerpaním (vedúci symptóm). Odcudzenie z práce, znížené nasadenie, cynický prístup, nespokojnosť, neefektívnosť. Emocionálne problémy: Depresia, podráždenosť, agresivita. Nízka motivácia Psychosomatické sťažnosti: Únava, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, nevoľnosť. Zúfalstvo, bezmocnosť, klesajúca výkonnosť. Plochý emocionálny život, sociálne obmedzenie, zúfalstvo. … Vyhorieť

Pregnenolón: Funkcia a choroby

Pregnenolon, prekurzor rôznych steroidných hormónov, sa používal na úspešnú liečbu reumatických chorôb už v roku 1940. Je to jeden z hormónov, ktoré účinne zvyšujú mozgovú silu a je považovaný za prostriedok proti starnutiu par excellence. Od osemdesiatych rokov minulého storočia bol čoraz viac nahrádzaný kortizónom, ktorý má na rozdiel od pregnenolónu mnoho škodlivých ... Pregnenolón: Funkcia a choroby

Psychosomatika: Liečba, účinky a riziká

Psychosomatika je špeciálne odvetvie humánnej medicíny. Škola je založená na pohľade na vec, podľa ktorého duševné vlastnosti môžu tiež nepriamo alebo priamo ovplyvňovať fyzické zdravie. Medzi psychikou (mysľou) a telom teda existuje neoddeliteľné spojenie. Terapia psychosomatických chorôb si vyžaduje holistický liečebný koncept pozostávajúci z ... Psychosomatika: Liečba, účinky a riziká