Kick Backs Cvičenie na budovanie svalov
Kick Backs Tento cvik precvičuje hlavne tricepsový sval na zadnej strane nadlaktia. Jednu nohu si kľaknete na lavičku, druhá noha stojí na podlahe. Jedna ruka spočíva na lavičke a druhá ruka drží činku. Chrbát je rovný a hlava je predĺžením ... Kick Backs Cvičenie na budovanie svalov