na prehľad Vitamíny Výskyt a štruktúra Riboflavín sa nachádza aj v rastlinných a živočíšnych výrobkoch, obzvlášť vo veľkom množstve v mlieku a mliečnych výrobkoch. Jeho štruktúra je charakterizovaná tricyklickým (pozostávajúcim z troch kruhov) izoalloxacínovým kruhom, ku ktorému je pripojený ribitolový zvyšok. Ďalej obsahuje vitamín B2: brokolica, špargľa, špenátové vajíčka a celozrnné ... Vitamín B2 - riboflavín
Produkty Biotín je komerčne dostupný ako monopreparát vo forme tabliet od rôznych dodávateľov. Je schválený v mnohých krajinách od roku 1964. Štruktúra a vlastnosti Biotín (C10H6N2O3S, Mr = 244.3 g/mol) existuje ako biely kryštalický prášok alebo ako bezfarebné kryštály a je veľmi málo rozpustný vo vode. Jedná sa o cyklický… Biotín
na prehľad Vitamíny Všeobecné informácie Vitamín B12 (alebo cobolamín) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý sa nachádza hlavne v živočíšnych produktoch, ako sú pečeň alebo ryby, a ktorý si ľudské telo nevie vyrobiť samo. Pretože je dôležitý pre funkcie, ako je delenie buniek a tvorba buniek, krvotvorba, a tiež pre nervové a kardiovaskulárne ... Vitamín B12 - kobalamín
Nedostatok vitamínu B12 Nedostatok vitamínu B12 je pomerne častý. Vitamín B12 má od prírody veľmi dlhý polčas, čo znamená, že nedostatok sa prejaví až po niekoľkých rokoch. Mierny nedostatok vitamínu B12 preto spravidla nie je badateľný. Len dlhší alebo závažnejší nedostatok sa potom objaví aj s príznakmi. … Nedostatok vitamínu B12 Vitamín B12 - kobalamín
Úloha výživy pri nedostatku vitamínu B-12 Prvými príznakmi, ktoré je možné pozorovať pri nedostatku vitamínu B12, sú kožné symptómy. Často sú postihnuté sliznice v krku a na perách. Roztrhané kútiky úst alebo zapálený a boľavý jazyk môžu byť tiež prvým znakom vitamínu B12 ... Úloha výživy pri nedostatku vitamínu B-12 | Vitamín B12 - kobalamín
Test vitamínu B12 Na stanovenie nedostatku vitamínu B 12 by ste mali podstúpiť krvný test. Existuje množstvo testov. Niektoré vyžadujú krvný test, iné je možné vykonať doma s močom. Najlepšou a najspoľahlivejšou metódou je priama detekcia v krvi. Tu by mal byť spomenutý test Holo TC. … Test na vitamín B12 Vitamín B12 - kobalamín
Štandardné hodnoty vitamínu B-12 Vlastné zásoby vitamínu B12 v tele bežne postačujú na dva až tri roky: Pečeň ukladá väčšinu vitamínu B12 (až 10 mg), ďalšie 2 mg sa uchovávajú mimo pečene. Odporúčaný denný príjem vitamínu B12 sú 3 mikrogramy. Normálna hladina vitamínu B12 v krvnom sére ... Štandardné hodnoty vitamínu B-12 | Vitamín B12 - kobalamín
na prehľad Vitamíny Výskyt a štruktúra Kyselina pantoténová sa vyskytuje v živočíšnych aj v rastlinných výrobkoch, obzvlášť hojne v žĺtku, pečeni a obličkách. Navyše je tvorený našimi črevnými baktériami. Je vyvinutý z beta alanínu a Pantoinsäure. Ďalej vitamín B5 obsahuje: oriešky, ryža, ovocie, zelenina a pivovarské kvasnice. Jeho naj… Vitamín B5 - kyselina pantoténová
prehľad Vitamíny Výskyt a štruktúra Vitamín K je produkovaný rastlinami a našimi črevnými baktériami. Dôležitým štruktúrnym znakom je naftochinón (pozostávajúci z 2 krúžkov), ku ktorému je pripevnený bočný reťazec. Vitamín K hrá dôležitú úlohu pri zrážaní krvi. Upravuje koagulačné faktory II, VII, IX a X, ako aj… Vitamín K - fylochinón
Suchá koža je rozšírený problém, ktorý sa môže vyskytnúť v rôznych častiach tela. Obzvlášť často sú postihnutí starší ľudia, ktorých koža má zníženú produkciu kožného tuku, ale suchou pokožkou môžu všeobecne trpieť ľudia všetkých vekových skupín. Mnoho postihnutých ľudí je inak úplne zdravých, takže suchá koža sama o sebe nie je hodnotou choroby. … Výživa pre suchú pokožku
Potravinové intolerancie Okrem opísaných situácií nedostatku môžu byť príčinou suchej pokožky aj niektoré intolerancie a alergie, tj. Príliš veľa namiesto jedného príliš málo. Alergici reagujú na niektoré látky v potravinách ako laktóza, lepok alebo fruktóza nielen gastrointestinálnym traktom, ale aj pokožkou. … Potravinové intolerancie Výživa pre suchú pokožku
Príznaky Typickými znakmi suchej pokožky sú nepríjemný pocit napätia a svrbenia, koža sa odlupuje. Póry suchej pokožky sú jemné, často koža vyzerá popraskane a lámavo. Koža môže byť v zásade suchá na celom tele, ale obzvlášť často sú postihnuté oblasti s iba niekoľkými mazovými žľazami. … Príznaky | Výživa pre suchú pokožku
