Starnutie nie je choroba, ako sa kedysi hovorilo - starnutie je pomalý proces zmien a transformácií v priebehu života. Prechod z jednej životnej etapy do druhej je pomalý a postupný, bez pevného viazania sa na konkrétny kalendárny vek. Pri pozornom pohľade na starnúceho človeka je vždy vidieť ... Kedy je osoba považovaná za „staršiu“?
Keď sa z kedysi milujúcej matky stane za súmraku nevrlá, vznetlivá grupa alebo keď životný partner s pribúdajúcim vekom reaguje stále podozrievavejšie a agresívnejšie, mnoho ľudí to považuje za normálne. Vyplýva to z reprezentatívneho prieskumu, ktorý uskutočnil inštitút pre výskum názorov TNS-Emnid. Celkom 1,005 XNUMX… Mnoho ľudí považuje zmeny osobnosti v starobe za normálne
Pravidelná mierna fyzická aktivita je jedným z najúčinnejších faktorov ochrany pred mnohými chorobami. Okrem toho môže významne prispieť k zlepšeniu kvality života a pohody. Prečítajte si tu, čo šport a cvičenie robia pre vaše zdravie. Pravidelné cvičenie ako zbraň proti starnutiu Rozsah účinkov bol pôsobivo… Zdravý život s cvičením a športom
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť utrpenia bolesti. Dôvodom tohto nárastu môžu byť chronické choroby, zvýšené riziko pádov alebo zmenené vnímanie bolesti. Bolesť sa však nielen častejšie vyskytuje vo vyššom veku, ale často si vyžaduje inú liečbu ako bolesť zažívanú v mladších ročníkoch. Robia starší ľudia… Lieky proti bolesti: V starobe platia rôzne zákony
Stará pani leží v posteli s plienkou a silonkovými pančuchami. Škrabe sa, svrbenie je neznesiteľné. 85-ročný muž sa už takmer nemôže pohybovať. A nie je ojedinelým prípadom. Situácia v domovoch dôchodcov je často ťažká pre pacientov aj opatrovateľov. "Na správnu starostlivosť o pleť je len málo času, ... Pacienti zabudnutej kože
Grappa chutí Nemcom. Kto by neocenil lákavé, do úst vyfúkané fľaše grappa? Získajte viac informácií o tomto jemnom duchu a rozdieloch v tejto „vode života“. Grappa je alkoholický nápoj destilovaný z hroznových výliskov (zvyšky hrozna počas lisovania hrozna: stonky, stonky, semená a najmä šupky hrozna). Názov … Čo je v Grappe
Osteoporóza je ochorenie kostrového systému. Je to spôsobené nedostatočnou kostnou hmotou a narušením mikroarchitektúry kosti, čo môže viesť k zvýšenej krehkosti kostí a zvýšenému riziku zlomenín. Čím ďalej osteoporóza postupuje, tým vyššie je riziko náhlej zlomeniny. Osteoporóza je jednou z… Fyzioterapeutické cvičenia na osteoporózu
Prevencia Ak už boli zistené prvé zmeny hustoty kostí, pacient je liečený základnou terapiou. To zahŕňa vyhýbanie sa škodlivým látkam, ako je nikotín a alkohol, ktoré podporujú osteoporózu. V dôsledku kalcifikácie krvných ciev a obmedzenia kapacity pľúc je transport kyslíka sťažený a ... Prevencia | Fyzioterapeutické cvičenia na osteoporózu
Zhrnutie Osteoporózu môže podporovať niekoľko faktorov, ako napríklad nedostatok vitamínu D a vápnika, málo pohybu, obezita, ochorenie kostí alebo dedičné faktory. Po diagnostikovaní je dôležité zlepšiť domácnosť s vápnikom a vitamínom D a obmedziť škodlivé faktory. Šport a cvičenie pomáhajú vyživovať kosti a zaisťujú, že… Zhrnutie Fyzioterapeutické cvičenia na osteoporózu
Ak si myslíte, že bežky sú len pre starších ľudí, mýlite sa. Beh na lyžiach dá každému zabrať a patrí k najúčinnejším vytrvalostným športom. Bez ohľadu na to, či ide o klasický štýl alebo korčuľovanie - rytmické pohyby optimálne namáhajú svaly a kardiovaskulárny systém. Beh na lyžiach nie je otázkou veku a je ... Beh na lyžiach: optimálny zimný šport pre všetky vekové skupiny
„Cyklistika“: V polohe na chrbte sú obe nohy zdvihnuté a pohyby sa vykonávajú ako pri jazde na bicykli. Cvičenie môžete tiež zvýšiť cvičením v sede. Vykonajte 3 priechody s 20 sekundovým načítaním. Pokračujte ďalším cvičením.
Premostenie: V polohe na chrbte položte obe chodidlá na bok v blízkosti zadku a potom tlačte boky nahor. Horná časť tela, boky a kolená potom tvoria líniu. Ruky ležia po stranách na podlahe. alebo vykonávate malé sekacie pohyby vo vzduchu. Buď v tejto polohe vydržte 15 sekúnd a presuňte ... Endoprotéza kolena - cvičenia 2
