Pretože nie všetky terapeutické opatrenia sú vzhľadom na špeciálne okolnosti spôsobené tehotenstvom vhodné v rovnakom rozsahu, osobitný dôraz sa kladie na cielené cvičenia, ktoré je možné bez problémov vykonávať aj počas tehotenstva. Cvičenia sú špeciálne prispôsobené pre tehotnú ženu a mali by pomôcť uvoľniť poškodené štruktúry, uvoľniť ... Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
Fyzioterapia Fyzioterapia hrá dôležitú úlohu v prípade skĺznutia platničky počas tehotenstva. Pretože špeciálne okolnosti tehotenstva obmedzujú terapeutické možnosti, ponúka predovšetkým fyzioterapia rôzne liečebné opatrenia. Patria sem aplikácie za tepla a chladu, jemná manuálna terapia, relaxačné masáže, uvoľňujúce opatrenia a cielený tréning chrbta na uvoľnenie a posilnenie svalov. Je ... Fyzioterapia Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
Prirodzený pôrod alebo cisársky rez? V zásade nemožno urobiť všeobecne platné tvrdenie, či je v prípade prekĺznutého disku počas tehotenstva vhodnejší variant prirodzený pôrod alebo cisársky rez. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú rozhodnutie pre alebo proti normálnemu pôrodu, takže je vždy najlepšie… Prirodzený pôrod alebo cisársky rez? | Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
Lumbago Lumbago je často spôsobený spontánnym, neopatrným pohybom hornej časti tela. Najmä pri rýchlom vstávaní, nosení ťažkých bremien alebo otáčaní hornej časti tela. Obvykle sa to vyskytuje v oblasti spodnej časti chrbtice a je charakterizované bodavou, ťahavou bolesťou. Postihnuté osoby okamžite zastavia akýkoľvek pohyb a zostanú v dobrom ... Lumbago | Cvičenie na pošmyknutý disk počas tehotenstva
V nasledujúcom článku nájdete cvičenia na krčnú, hrudnú a bedrovú chrbticu. Cviky vykonávajte pomaly a kontrolovane. Ak sa počas jedného z cvičení objaví bolesť, nemalo by sa to ďalej praktizovať. Všetky cvičenia sa vykonávajú rovnakým spôsobom aj vo fyzioterapii. Jednoduché cvičenia na… Cvičenie pre herniovaný disk
Zaujímavosti o herniovaných diskoch Disk má asi 0.04 cm. hustá a obsahuje tekutinu. Pri pôsobení tlaku strácajú tekutinu. Tento difúzny proces prebieha denne. V prípade herniovaného disku vyčnievajú časti disku do miechového kanála. V tomto prípade sa prstenec vláknitej chrupavky (Anulus fibrosus) čiastočne roztrhne ... Zaujímavé fakty o herniovaných diskoch Cvičenie pre herniovaný disk
Ďalšie terapeutické opatrenia Aby ste predišli ďalšiemu herniovanému disku alebo ho liečili, nemali by ste zvažovať len naťahovacie a posilňovacie cvičenia, ale aj masáže, závesný stôl, horúce obklady, vyšívanie, elektroliečbu, pracovnú ergonómiu, školu chrbta alebo cvičenia jogy. Ak je možné cvičenia vykonávať iba pod bolesťou, vodná gymnastika je dobrou voľbou. Tu sa používa vztlak ... Ďalšie terapeutické opatrenia Cvičenie pre herniovaný disk
Fyzioterapia je jedným z pilierov konzervatívnej terapie herniovaného disku v BWS. Cieľom fyzioterapie je znížiť bolesť a poruchy spôsobené herniovaným kotúčom, uvoľniť a posilniť okolité svaly, napraviť alebo zlepšiť posturálne deformity a z toho vyplývajúce preťaženie hrudnej chrbtice a celkovo ... Fyzioterapia pre posunutý disk v BWS
Cvičenia 1.) Posilnenie svalstva (podpora predlaktia) Postavte sa do polohy push-up. Predlaktia spočívajú na podlahe, nohy sú natiahnuté a iba špičky prstov sú v kontakte s podlahou. Teraz sa vytlačte hore tak, aby vaše nohy, chrbtica a hlava tvorili rovnú čiaru. Uistite sa, že panva… Cvičenia | Fyzioterapia pre posunutý disk v BWS
Pretočený disk - čo robiť? Aj keď sa herniovaný kotúč v hrudnej chrbtici vyskytuje menej často ako herniový kotúč v bedrovej chrbtici, nie je pre postihnutých o nič menej bolestivý. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že pri herniovanom disku je potrebná zvýšená opatrnosť, je dokonca dokázané, že… Zasunutý disk - čo robiť? | Fyzioterapia pre posunutý disk v BWS
Zhrnutie Medzičasom sa z preklzaných diskov stal druh rozšírenej choroby, ktorej prevencia je obzvlášť dôležitá. Terapia stále viac smeruje ku konzervatívnym postupom, čo znamená, že fyzioterapia tu hrá rozhodujúcu úlohu. Fyzioterapeuti však nerobia len liečiteľské práce, ale poskytujú postihnutým rozsiahle základné znalosti ... Zhrnutie Fyzioterapia pre posunutý disk v BWS
„Posilnenie brušných svalov“ Ľahnite si na chrbát a zdvihnite jedno koleno do vzduchu. Pevne zatlačte na koleno s rukou na tej istej strane. Vaše ramená sa minimálne narovnajú. Držte napätie 15 sekúnd a cvičenie po krátkej prestávke zopakujte. Na posilnenie šikmých brušných svalov vyvíjajte tlak… Posilnenie brušných svalov
