Predné (ventrálne) svalstvo sa v dnešnom každodennom živote citeľne skracuje, zatiaľ čo chrbtové svaly sú príliš slabé na narovnanie chrbtice. Cvičenia pre hrudnú chrbticu sú zamerané na nápravu tejto svalovej nerovnováhy, zachovanie pohyblivosti stavcových kĺbov a obnovenie fyziologickej polohy chrbtice. Cvičenia by mali byť integrované do každodenného ... Cviky na hrudnú chrbticu
Cvičenia s Therabandom Cvičenia je možné vykonávať zo stojacej alebo sediacej polohy na stoličke. Jedna noha je umiestnená na jednom konci Therabandu. Čím kratšie je Theraband uchytený, tým vyšší je odpor. Cvičenie by sa malo spočiatku vykonávať iba proti odporu svetla, kým nie je bezpečne zvládnuté. Prvé cvičenie ... Cvičenia s Therabandom Cviky na hrudnú chrbticu
Cvičenia na akútnu bolesť V prípade akútnej bolesti sa treba vyhnúť namáhavým cvičeniam a tiež všetkému, čo bolesť zhoršuje. Relaxačné cvičenia nájdete v článkoch: Ľahké mobilizačné cvičenia, ako napríklad vyvaľovanie sa a vychádzanie zo sedadla v prípade potreby pomoc paží (ako cvičenie Theraband s ... Cviky na akútnu bolesť Cviky na hrudnú chrbticu
Herniovaný kotúč v BWS Skĺznutý kotúč v hrudnej chrbtici je extrémne zriedkavý. Častejšie sa vyskytuje v bedrovej chrbtici alebo v krčnej chrbtici. Herniovaný disk môže zostať asymptomatický, ale ak spôsobuje problémy, zvyčajne sa prejavuje vyžarovaním bolesti v konkrétnych definovaných oblastiach končatín a môže spôsobiť ... Herniovaný disk v BWS Cviky na hrudnú chrbticu
Anatómia krčnej chrbtice je komplexný systém s jej kosťami, nervami, svalmi, väzmi a šľachami. Je veľmi citlivý a uchováva a chráni miechu, ktorá prenáša správy z mozgu do všetkých častí tela, čím umožňuje vykonávať akcie. Krčná chrbtica je mimoriadne silná a ... Mobilizačné cvičenia krčnej chrbtice
Mobilizácia prostredníctvom manuálnej terapie Manuálna terapia ponúka jednu z možností, ako sa zmocniť obmedzenej pohyblivosti krčnej chrbtice a bolesti. Cieľom je použiť ruky na zníženie svalového napätia a obnovu pohyblivosti a pomôcť pacientovi pohybovať sa voľnejšie bez bolesti. Manuálna terapia sa vo všeobecnosti používa na opravu funkčných… Mobilizácia pomocou manuálnej terapie Mobilizačné cvičenia krčnej chrbtice
Usadzovanie Ako už bolo spomenuté, môže byť nápomocné aj vyrovnanie krčnej chrbtice. Tu terapeut určitými pohybmi a rýchlosťou aplikuje silu na postihnutý kĺb alebo kosť, aby ju vrátil do správnej polohy. To môže byť užitočné, pretože nesprávna poloha alebo nesprávne držanie tela sa tiež mení ... Usadzovanie | Mobilizačné cvičenia krčnej chrbtice
Blokovanie krčnej chrbtice je náhle stuhnutie krčnej chrbtice s pohybovými obmedzeniami v určitom smere. Prejavuje sa rôznymi symptómami, ktoré sú podrobnejšie popísané nižšie. Príznaky Akútna bolesť a obmedzený pohyb sú typické pre blokády. Bolesť vyžarujúca z krčnej chrbtice smerom k ramenám alebo do paží… Blokovanie krčnej chrbtice - príčina príznakov
Diagnóza Diagnóza sa stanoví na základe popisu symptómov a funkčného testu krčnej chrbtice postihnutého. Funkčný test zahŕňa pohybový test krčnej chrbtice. Testuje sa mobilita vo všetkých smeroch. Smer obmedzenia pohybu už naznačuje ... Diagnóza | Blokovanie krčnej chrbtice - príčina príznakov
Usadzovanie Slovo „usadzovanie“ sa bežne používa pre chiropraktický postup, pri ktorom cvičenec trhne hlavou postihnutej osoby a údajne tak vráti všetky stavce do pôvodnej polohy. Toto vysvetlenie je však založené na falošnom predpoklade, že stavce sú v skutočnosti posunuté alebo dokonca „vykĺzli“. V skutočnosti namiesto… Usadzovanie | Blokovanie krčnej chrbtice - príčina príznakov
