Strečingové cvičenia po športe Strečingové cvičenia
Naťahovacie cvičenia po športe Ako už bolo popísané, strečingové cvičenia nepomáhajú na boľavé svaly. Naťahovacie cvičenia je však možné vykonávať aj po tréningu alebo súťaži. V prípade veľmi intenzívnych záťaží by medzi koncom záťaže a začiatkom naťahovacích cvičení malo uplynúť najmenej trištvrte hodinu, pretože ... Strečingové cvičenia po športe Strečingové cvičenia