Joga ponúka nielen cvičenia na posilnenie, ale aj na relaxáciu. V každom prípade sú to dôležité body, ktoré môžu byť nápomocné počas tehotenstva alebo pôrodu. Koniec koncov, malo by sa zvážiť aj blaho tehotnej ženy. Počas tehotenstva ženské telo prechádza rôznymi procesmi, v ktorých sa telo mení. Zásoba… Jóga pre tehotné ženy
Odkedy/riziká Jóga je spravidla povolená a dokonca vítaná aj počas tehotenstva. Neexistujú žiadne presné pokyny na používanie jogy počas tehotenstva. Dôležité je, aby žena v tehotenstve počúvala svoje telo a venovala mu pozornosť. V prípade neistoty by sa žena mala opäť obrátiť na svojho gynekológa. … Odkedy / riziká | Jóga pre tehotné ženy
Vodná gymnastika (aquafitness) zahŕňa gymnastické cvičenia a cvičí sa v bežných bazénoch a aj v bazénoch pre neplavcov. Je vhodný pre deti, dospelých i seniorov. Aj obézni ľudia môžu mať prospech z vodnej gymnastiky, pretože je stimulované spaľovanie tukov. Vztlak vody umožňuje vykonávať vytrvalostné a silové cvičenia s menším ... Vodná gymnastika
Zhrnutie Vodná gymnastika umožňuje znížiť namáhanie kĺbov, platničiek, kostí a ďalších štruktúr. To je kľúčové, pretože niektoré choroby, ako je osteoporóza, reumatizmus, ankylozujúca spondylitída, lézie medzistavcových platničiek, kolenné TEP, bedrové TEP, svalové atrofie a mnohé ďalšie, nemusia umožňovať normálny tréning na súši. Okrem toho vodný vztlak a voda… Zhrnutie Vodná gymnastika
Úvod V období tehotenstva je ponúkaná rozmanitosť kurzov, pričom ponuka neustále rastie s rastúcim dopytom a novými trendmi. Väčšinu kurzov vedú pôrodné asistentky, ale môžu ich viesť odborníci na výživu, napríklad v prípade kurzov zaoberajúcich sa výživou počas tehotenstva. Spektrum všetkých ponúkaných kurzov… Kurzy pre tehotné ženy
Vďaka ktorým kurzom som fit? Aj počas tehotenstva môžete trénovať svoje telo a kondíciu. Športové kurzy, ktoré sú špeciálne a rozumne navrhnuté pre tehotenstvo, sú menej intenzívne a neslúžia na chudnutie. Pozitívne účinky fyzickej aktivity na pohodu a prevenciu sťažností spojených s tehotenstvom sú skôr ... Vďaka ktorým kurzom som fit? | Kurzy pre tehotné ženy
Existujú nejaké riziká, keď sa zúčastním kurzu? Riziko účasti na kurze je vždy potrebné hodnotiť individuálne a závisí od priebehu tehotenstva a možných sprievodných chorôb matky. Odporúča sa opýtať sa svojho gynekológa na vhodnosť pre tehotenské športové kurzy a odporučiť mu výber… Existujú nejaké riziká, keď sa zúčastním kurzu? | Kurzy pre tehotné ženy
Definícia Stabilná bočná poloha je štandardná poloha, v ktorej by sa malo používať nezávisle dýchajúce, ale v bezvedomí alebo v bezvedomí, aby sa zabránilo vdýchnutiu cudzích telies (aspirácia). Osobám v bezvedomí hrozí predovšetkým vdýchnutie, pretože vlastné ochranné reflexy tela, ako napríklad reflex kašľa, zlyhávajú. Stabilná bočná poloha by mala… Stabilná bočná poloha
Stabilná bočná poloha pre deti/dojčatá Nemalo by sa hanbiť, ak je v bezvedomí zrazu dieťa alebo dokonca dieťa. V skutočnosti je každá poloha lepšia ako poloha na chrbte, pretože v tejto polohe môže jazyk klesnúť ďaleko dozadu a postihnutý sa môže zadusiť jazykom alebo obsahom žalúdka. Bábätká… Stabilná bočná poloha pre deti / kojencov Stabilná bočná poloha
Stará vs. nová verzia Od roku 2006 sa vyučuje novšia verzia bočnej polohy, o ktorej sa myslelo, že je ľahšie si ju zapamätať. Staré verzie nie sú v žiadnom prípade nesprávne alebo nevhodné. Nová verzia stabilnej bočnej polohy sa jednoducho učí a vyžaduje menej úsilia. Ďalšou výhodou je, že… Stará verzus nová verzia Stabilná bočná poloha
Úvod Bolesť žalúdka počas tehotenstva môže mať mnoho rôznych príčin. Aby bolo možné presne určiť pôvod a rozsah bolesti, je potrebné vždy konzultovať s lekárom, ak bolesť pretrváva dlhší čas. Neškodná bolesť žalúdka súvisiaca s tehotenstvom Bolesti žalúdka môžu mať počas tehotenstva rôzne neškodné príčiny, ktoré je možné ľahko odstrániť ... Bolesť žalúdka počas tehotenstva
Bolesť žalúdka počas tehotenstva v kombinácii s nevoľnosťou Ak sa bolesti žalúdka vyskytujú počas tehotenstva spolu s nevoľnosťou, nemusí to byť vždy dôvodom na bezprostredné obavy - najmä na začiatku tehotenstva -, ale malo by to viesť k zvýšeniu pozornosti. Najmä na začiatku tehotenstva môžu hormonálne zmeny (ako je popísané vyššie) za určitých ... Bolesť žalúdka počas tehotenstva v kombinácii s nevoľnosťou Bolesť žalúdka počas tehotenstva
