Stretch čo? | Strečing
Natiahnuť čo? Aby sa zistilo, ktoré svalové skupiny sa skracujú, je potrebné individuálne vyšetrenie fyzioterapeutom alebo trénerom. Vyšetrenie zahŕňa: Určuje sa presné umiestnenie skrátených svalov, typ obmedzenia pohybu a možné príčiny. Rozhodujúce pre výber naťahovacích cvičení, techniky a intenzity strečingu sú… Stretch čo? | Strečing