Synonymá Lunatizmus, noktambilizmus, porucha spánku, nespavosť, závislosť na mesiaci, ťažkosti so zaspávaním, poruchy spánku, predčasné prebudenie, nadmerný spánok (hypersomnia), poruchy rytmu spánku a bdenia, nespavosť (asomnia), námesačnosť (závislosť na mesiaci, somnambulizmus), nočné mory Definícia Nespavosť je definovaná ťažkosťami so zaspávaním, častým prebúdzaním v noci alebo veľmi skorým ranným vstávaním a s tým spojeným ... Nespavosť
Príčiny nespavosti Existuje mnoho rôznych príčin, ktoré môžu viesť k nespavosti: Psychické príčiny: Psychické choroby alebo úzkosť môžu často viesť k nespavosti. Najdôležitejšími dôvodmi v tejto oblasti sú: stres v práci, škole, štúdiu atď. Starosti, úzkosť, depresia, posttraumatické stresové poruchy stres v práci, škole, štúdiu atď. Starosti, úzkosť, depresia, posttraumatický stres ... Príčiny nespavosti Nespavosť
Liečba nespavosti K terapii jednotlivých porúch spánku vždy patria okrem pokojného spánku aj príznaky nespavosti, ktoré je možné liečiť. Dobrá spánková hygiena Kognitívny behaviorálny tréning Vyhýbanie sa spúšťacím faktorom a Pri sekundárnych poruchách spánku by sa mala liečiť kauzálna choroba. Existuje niekoľko tipov a trikov ... Liečba nespavosti Nespavosť
Dôsledky chronickej nespavosti Následky chronického nedostatku spánku sú veľmi rozmanité a niekedy nie sú bez nebezpečenstva. Najmä koncentrácia enormne trpí, ak často málo spíte. To môže mať škodlivý vplyv na školský alebo profesionálny život. Neustála únava tiež vedie k podráždenosti a zníženiu výkonu. Úroveň stresu stúpa a ... Dôsledky chronickej nespavosti Nespavosť
Syndróm nepokojných nôh Pri syndróme nepokojných nôh sa pacienti sťažujú na bolestivé pocity v dolných končatinách, ktoré môžu viesť k ťažkostiam pri zaspávaní a zaspávaní. Príznaky syndrómu nepokojných nôh sa vyskytujú predovšetkým večer, v pokoji, pri ležaní a niekedy aj počas prestávky počas dňa. Pravidelné pohyby počas spánku ... Syndróm nepokojných nôh Škubanie v spánku
Definícia Zášklby počas spánku môžu mať za následok ťažkosti pri zaspávaní a zaspávaní, ale často si ich samotní pacienti nevšimnú. Vyznačujú sa jednoduchými, väčšinou sa opakujúcimi pohybovými vzorcami počas spánku, ktoré majú za následok opakované prebúdzanie a znižujú regeneračnú funkciu spánku. Parasomnie sú javy, ktoré sa vyskytujú počas spánku. Oni robia … Škubanie v spánku
