Stručný prehľad Príčiny a rizikové faktory: Extrémna záťaž, napr. trhavé pohyby, prudké zastavenia; často v športoch, ako je tenis alebo futbal. Medzi rizikové faktory patrí nedostatočná kondícia, nesprávna obuv, svalové dysbalancie, infekcie. Príznaky: Náhla, bodavá bolesť, možný výron krvi, strata sily v postihnutom svale, obmedzená pohyblivosť Priebeh ochorenia a … Roztrhnutie svalového vlákna: príznaky, príčiny, liečba
Športy s vysokými odrazovými a nárazovými silami sú obzvlášť náchylné na zranenia. Ak už došlo k športovému zraneniu, platí pravidlo PECH (odpočinok, ľad, kompresia, vysoká podpora). To najskôr zahŕňa prestávku pre športovca. Potom sa rana stlačí aplikáciou ľadu a postihnutá končatina sa zdvihne. Dôležité je len to, aby… Fyzioterapia pri športových úrazoch
Triceps je takzvaný triceps brachii, sval na zadnej strane nadlaktia. Tento sval umožňuje predĺženie predlaktia v lakťovom kĺbe. Nadmerné používanie a nečinnosť môžu pri tricepsoch spôsobovať nepríjemné pocity. Čo je to triceps? Nemecký preklad svalu triceps brachii, hovorovo známy ako… Sval Triceps Brachii: štruktúra, funkcia a choroby
Ošetrenie/cvičenia - lýtko Veľmi často dochádza k namáhaniu lýtka. Najmä pri bežeckých športoch je namáhanie lýtka veľmi časté. Aj to sa ošetruje podľa pravidla PECH, po ktorom nasleduje niekoľko jemných cvičení na opätovnú mobilizáciu lýtka. 1) Natiahnutie lýtka Postavte sa pred stenu o ... Liečba / cvičenie - teľa | Fyzioterapia svalového napätia
Lišta na ošetrovanie/cvičenia Zatiahnuté slabiny sú známym zranením, najmä u futbalistov alebo hokejových hráčov, ale postihujú ich aj hobby športovci. K namáhaniu slabín väčšinou dochádza vtedy, keď sú nohy príliš roztiahnuté, napr. Pri kĺzaní, šmýkaní alebo prekážkach. Po pravidle PECH a opatreniach, ako sú tepelná terapia, stimulačná prúdová terapia a ... Lišta na ošetrenie / cvičenie Fyzioterapia svalového napätia
Liečebné/terapeutické rameno Vytiahnuté rameno je pre postihnutých veľmi nepríjemné, pretože kvôli nedostatku svalovej sily a bolesti takmer nemôžu používať celé rameno. Okrem chladovej alebo tepelnej terapie a elektrostimulácie je možné zranený sval po krátkej fáze obnovy opäť aktivovať. 1) Polovičný skákací zdvihák na posilnenie ... Ošetrovacie / terapeutické rameno Fyzioterapia svalového napätia
Natrhnuté svalové vlákno Pretrhnutie svalového vlákna, ako už názov napovedá, má za následok prasknutie svalových vlákien vo zväzkoch vlákien svalu. Na rozdiel od natiahnutého svalu dochádza k poškodeniu tkaniva, ktoré je pre postihnutého bolestivejšie a predĺžené. Tiež dochádza k prasknutiu svalových vlákien ... Roztrhané svalové vlákno | Fyzioterapia svalového napätia
Napätie súvisí so svalovým preťažením, kde sa svalové vlákna, z ktorých sa sval skladá, musia natiahnuť mimo ich normálnu elasticitu. Obvykle sa to stane, keď je námaha príliš veľká a v športoch, kde sú potrebné rýchle zmeny smeru, napríklad pri šprinte, futbale alebo tenise. Postihnutí si napätie zvyčajne všimnú pri streľbe ... Fyzioterapia svalového napätia
Prvým opatrením fyzioterapie prasknutých svalových vlákien je takzvané „pravidlo PECH“. Toto pravidlo môže uplatniť ktokoľvek bezprostredne po natrhnutom svalovom vlákne. Čím je zákrok rýchlejší, tým skôr sa športovec postaví na nohy. PECH znamená prestávka, ľad, kompresia, vysoká podpora. To znamená, že športové aktivity by mali byť ... Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
Ďalšie postupy z fyzioterapie Ďalšími opatreniami vo fyzioterapii na prasknutie svalových vlákien sú pásky na uvoľnenie svalu a zároveň na podporu jeho funkcie. Môžu poskytnúť tkanivu priestor na zabezpečenie dostatočného krvného obehu a výživy a na napätie zo štruktúr. Odporúčajú sa aj na návrat k športu po… Ďalšie postupy z fyzioterapie Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
Príčiny Jednotlivé svalové bunky sa nazývajú vlákna. Sú dlhé a tenké. Svalové vlákna obsahujú prvky, ktoré sa pri napnutí (stiahnutí) skracujú. Tieto prvky sa pomaly zasúvajú do seba a von z nich, aby vytvorili pohyb. Pomocné zariadenia vo svaloch neustále kontrolujú ich napätie a zabraňujú preťaženiu, napríklad ... Príčiny | Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
Zhrnutie Natrhnuté svalové vlákno je dlhotrvajúce zranenie, ktoré môže často viesť k týždňovému až mesačnému odstúpeniu od tréningu. Bolestivej rane je možné zabrániť, alebo v prípade, že už došlo k zraneniu, je možné proces hojenia natrhnutého svalového vlákna pozitívne ovplyvniť optimalizovaným tréningom/fyzickými cvičeniami/fyzioterapiou, dostatočnou… Zhrnutie Fyzioterapia Roztrhané svalové vlákno
