Čerešne: zdravé a okrúhle

Leto je čerešňový čas! To znamená jesť čerešne na čerstvom vzduchu na slnku. Kým v apríli a máji kvitnúce čerešne stále očarujú zrakom, v období zberu čerešní od júna do augusta sú všade k dispozícii zrelé, šťavnaté vitamínové bomby. Lahodné čerešňové recepty sú veľmi obľúbené. Či už… Čerešne: zdravé a okrúhle

Kto bol Maximilián Bircher-Benner?

Müsli asi poznáte. Birchermüesli, pokrm z jablkovej diéty, ktorý na začiatku storočia navrhol Maximilian Bircher-Benner, „d Spys“, ako ho nazýval, je dômyselnou realizáciou jeho myšlienok. Strava podľa Birchner-Bennera Jeho teória uvádza, že rastlinná potrava obsahuje najviac slnečnej energie, a preto je pre ľudí oveľa zdravšia ... Kto bol Maximilián Bircher-Benner?

Recepty na budovanie svalov

Výživa hrá pri budovaní svalov dôležitú úlohu, a preto by ste sa mali uistiť, že recepty zodpovedajú vašej vlastnej kondícii. Aby bol váš deň zdravý a fit, raňajky by už mali obsahovať dostatok energie na to, aby ste prežili fit celý deň. Celozrnné kuracie prsia Tento recept je pripravený rýchlo a obsahuje ... Recepty na budovanie svalov

Jahňacie s artičokmi Recepty na budovanie svalov

Jahňacie s artičokami O artičokoch sa hovorí, že majú tráviaci účinok a znižujú hladinu cholesterolu. Nie je to však jediný dôvod, prečo by ste z času na čas mali artičoky zaradiť do svojho jedálnička. V kombinácii s jahňacím mäsom vzniká zdravý recept s vysokým obsahom bielkovín, ktorý má dobrý vplyv na budovanie svalov. … Jahňacie s artičokmi Recepty na budovanie svalov

Varené víno

Vôňa škorice a klinčekov, kardamónu a pomarančov je zvodná - najmä keď sa vanie z pary vareného vína do studených nosov návštevníkov vianočných trhov. Klamlivé je však presvedčenie, že teplý alkohol môže udržateľne zahriať studené nohy a uši. Čo je dobré vo varenom víne? A aké zahrievanie ... Varené víno

Čaj Chai

Skladá sa z čierneho čaju, rôznych korenín, kvapky horúceho mlieka a medu alebo cukru. Takto pijú čai čaj Indovia, pre ktorých je národným nápojom. Chai popisuje tradičný spôsob prípravy čaju v Indii. V klasickom recepte sú korenie ako kardamom, zázvor, škorica, klinček, fenikel a ... Čaj Chai

Tekvica: Nízkokalorický saturátor

Halloween prináša tekvicu vo veľkom: Tekvicové lampióny so strašidelnými motívmi všade žiaria v záhradách a oknách. Zdravému mäsu tekvice sa bohužiaľ venuje príliš málo pozornosti. Oplatí sa venovať tejto všestrannej zelenine väčšiu pozornosť. Pretože dužina, semená a olej z nich extrahovaný sú ... Tekvica: Nízkokalorický saturátor

Ananás: Zdravé tropické ovocie

Ananás miluje horiace slnko a vysoké tropické teploty. Zrelý ananás preto chutí exoticky, sladko a šťavnato. Južné ovocie je okrem lahodnej chuti aj skrášľujúce a štíhlejšie: ananás je plný živín, a tým posilňuje imunitný systém, znižuje krvný tlak, zvyšuje náladu a upravuje trávenie. Pretože ananás tiež… Ananás: Zdravé tropické ovocie