Stres v profesionálnom alebo súkromnom živote môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnym chorobám a postihnutí môžu byť dlhodobo obmedzovaní vo svojom každodennom živote. V nasledujúcom článku sú predstavené príčiny a možnosti liečby a sú diskutované fyzioterapeutické opatrenia. Bežné príčiny Depresia a vyhorenie patria v súčasnosti medzi naj… Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Jednoduché cvičenia Veľmi efektívnym cvičením na relaxáciu je odpočinok. Pacient by sa mal na 5 minút stiahnuť z práce a „zapnúť sa“. Tento čas je dôležitý na minimalizáciu stresu v tejto chvíli. Týchto 5 minút oddychu funguje najlepšie v enormne stresovej situácii, pretože vám pomôže nabrať nové sily. … Jednoduché cviky | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Antistresové kocky-čo to vlastne je? Existujú takzvané antistresové kocky. Jedná sa o kocky, ktoré sú také malé, že sa dajú veľmi dobre držať medzi palcom a ukazovákom a sú len málo viditeľné. Na povrchoch kocky sú rôzne nerovnosti, napr. Malý vypínač, malý polovičný mramor alebo vyvýšeniny ... Antistresové kocky - Čo to presne je? | Znížte stres - pomôžte fyzioterapiou
Psychotropné lieky sú skupina liekov, ktoré pôsobia na psychiku ľudí. Preto sa používajú na liečbu symptómov, ktoré sa vyskytujú v kontexte duševných porúch a neurologických abnormalít. Čo sú to psychotropné lieky? Psychotropné lieky sa používajú na liečbu symptómov, ktoré sa vyskytujú v súvislosti s duševnými poruchami a neurologickými abnormalitami. Psychotropné… Psychotropné lieky: účinky, použitie a riziká
Okrem drog, alkoholu a nikotínu si čoraz viac robí meno aj ďalšia návyková látka, ktorá je často úplne podceňovaná: internet. V dnešnom živote si väčšina ľudí už nevie predstaviť život bez neho a je to prirodzená súčasť každodenného života ako stály spoločník: na tablete, smartfóne alebo ... Drogový internet: Pri surfovaní na webe je návykové: Príčiny, príznaky a liečba
Posttraumatická stresová porucha môže nasledovať po traumatických zážitkoch, ako je smrť člena rodiny alebo vážna nehoda, a potom zvyčajne po tejto skúsenosti veľmi rýchlo nastupuje. Prístupy k liečbe sú rôzne. Čo je posttraumatická stresová porucha? Posttraumatická stresová porucha je duševná porucha, ktorá sa môže vyskytnúť u človeka v dôsledku ... Posttraumatická stresová porucha: príčiny, príznaky a liečba
Zvuky a hudba vytvárajú pozitívne účinky, ktoré majú liečivé a upokojujúce účinky na telo, myseľ a ducha. Pri zvukovej masáži pozitívny účinok pochádza z kombinácie zvukov a vibrácií. Čo je zvuková masáž? Zvuková masáž patrí do skupiny zvukových terapií. Ide o formy terapie, pri ktorých zvukové vlny… Zvuková masáž: ošetrenie, účinky a riziká
Galantský reflex, tiež nazývaný spinálny Galantský reflex alebo reflex miechy, je reflexom raného detstva. Reflexy v ranom detstve sú pre dieťa životne dôležité, pretože slúžia na jednej strane na hľadanie potravy, ako aj na prijímanie potravy a na druhej strane na vlastnú ochranu. Galantský reflex patrí ... Galant Reflex: Funkcie, úlohy, roly a choroby
Podľa štúdií má káva pozitívny vplyv v mnohých ohľadoch. Horúci nápoj je napríklad účinný proti cukrovke, dne, ochoreniu pečene a Parkinsonovej chorobe. Káva je navyše pre mnoho ľudí stimulantom a buditeľom. Ale konzumácia určitého množstva môže byť aj nezdravá. Niekoľko tipov a trikov už často pomôže ... Ako znížiť príjem kofeínu
Len málo ľudí chodí na skúšky pokojne, pretože skúškové situácie môžu zahŕňať riziko neúspechu. Preto je tréma a nervozita pred skúškami normálna. Keď však dotknutí kvôli tomu z tejto situácie utečú, hovoríme o vážnej úzkosti zo skúšok. Čo je to testová úzkosť? Testovacia úzkosť je špeciálny druh strachu, ktorý… Úzkosť zo skúšky: Príčiny, príznaky a liečba
Ľudské telo pozostáva z 50 až 60 percent vody. Dojčatám sedí výrazne vyšší obsah vody, seniorom o niečo nižší. Tekutý prvok voda je životne dôležitý a musí byť do tela dodávaný znova a znova. Najmä v horúcom letnom počasí stráca telo viac tekutín. Aby z toho nevyplývali žiadne fyzické sťažnosti,… Letné horúčavy: Ako sa vyhnúť nedostatku tekutín
Zmena času na konci zimy o hodinu dopredu bola pôvodne pokusom o úsporu energie. Malo by byť využité pri konverzii viac denného svetla. „Kradnutou“ hodinou však trpia zvieratá aj ľudia. Starostlivosťou a niekoľkými trikami sa môžete pripraviť na zmenu času jednoduchšie ... Zmena času: Ako sa vyrovnať so zmenou lepšie
