Najmä u detí sa kosti a kĺby stále veľmi menia. Mnoho malých detí sa preto znova a znova sťažuje na bolesť. O to dôležitejšie je preto posilnenie svalov obklopujúcich kĺby a podpora pohyblivosti jednotlivých kĺbov. Bolesti hlavy u detí môže spôsobiť aj krčná chrbtica. Avšak… Fyzioterapia pre detské choroby
Definícia Závraty s únavou sú pomenované dva symptómy, ktoré sa môžu vyskytnúť spoločne a sú často navzájom závislé. Príčinou je často kombinácia mnohých faktorov, ako je nedostatok spánku a stres. Existujú však aj rôzne choroby, ktoré možno považovať za príčiny. Patrí sem napríklad anémia alebo ... Závraty a únava
Akú úlohu hrá stres? Stres je veľmi častý a hrá úlohu vo vývoji mnohých symptómov. Napríklad stres môže spôsobiť nedostatok spánku alebo poruchy spánku, čo následne vedie k dlhotrvajúcej únave. Závraty môžu byť tiež prejavom nespavosti a môžu byť sprevádzajúce. Je však tiež možné… Akú úlohu hrá stres? | Závraty a únava
Diagnóza Pri diagnostikovaní závratov a únavy zohráva dôležitú úlohu anamnéza, tj rozhovor lekára a pacienta. Počas tejto diskusie je možné presnejšie identifikovať bližšie okolnosti a možné príčiny. V závislosti od podozrenia sú k dispozícii ďalšie diagnostické nástroje. Patrí sem napríklad fyzické vyšetrenie, ktoré hrá dôležitú úlohu najmä ... Diagnóza | Závraty a únava
Liečba Liečba symptómov závratov a únavy závisí od základnej príčiny. Pri akútnych záchvatoch závratov a únavy mnohým trpiacim pomáha, ak idú na niekoľko minút na čerstvý vzduch alebo si na chvíľu sadnú alebo ľahnú von. To opäť stimuluje krvný obeh a môže stabilizovať ... Liečba | Závraty a únava
Úvod - Tréning chrbta doma Tréning chrbta je v modernom svete stále dôležitejší. Väčšina pracovísk je umiestnená pri laviciach a zamestnanci celý deň viac -menej sedia. To môže spôsobiť problémy s chrbtom. Na ich zmiernenie by sa malo vykonať konkrétne školenie chrbta. Nie všetci ľudia radi… Cvičenie chrbta doma
Aké zariadenia a vybavenie si mám kúpiť? Na cielený tréning chrbta potrebujete menej vybavenia a pomôcok, ako si myslíte. Samozrejme si môžete kúpiť tréningovú stanicu, s ktorou môžete vykonávať päť až desať rôznych cvičení. Nie každý však má finančné prostriedky na investovanie toľkých peňazí. Prípadne… Aké zariadenia a vybavenie by som si mal kúpiť? | Cvičenie chrbta doma
Tréning chrbta bez vybavenia Na cvičenie chrbta bez vybavenia stačí mäkká podložka a okolo neho priestor. V polohe na bruchu sú nohy zatvorené a natiahnuté a ruky sú vystreté nad hlavou. Pohľad smeruje nadol do podlahy. Ruky sa teraz dvíhajú jednotlivo alebo ... Výcvik chrbta bez vybavenia Tréning chrbta
Úvod Chrbtové svaly by nemali chýbať v dobrom tréningovom programe na budovanie svalov. Okrem podporného účinku na pohyby rúk a nôh je zdravý chrbát obzvlášť dôležitý pre dobré držanie tela a vzpriamenú chôdzu. Problémy s chrbtom sú v Nemecku považované za rozšírené ochorenie číslo jeden, a preto by nemali byť ... Tréning chrbta
Oblasti použitia Motívy tréningu chrbta sú veľmi rozmanité. Najväčšou oblasťou použitia je rehabilitácia a liečba existujúcich bolestí chrbta. Pretože dobre/dostatočne vytrénovaný svalový korzet v oblasti svalov trupu má pozitívny vplyv na pasívne štruktúry (kosti a väzy), je tréning chrbta užitočný pre každého. … Oblasti použitia Tréning chrbta
Cviky na chrbát Ako už bolo spomenuté, cvičenie vždy vyplýva z príslušného pohybu (sťahu) svalov. Pri tréningu chrbta to má za následok pohybové formy ťahom k telu vo všetkých možných formách a variáciách. Výsledkom je ďalšie namáhanie svalov ohýbajúcich ruku (bicepsy). Poznámka: Zmena polohy (napr. Vzpriamený postoj ... Cviky na chrbát | Tréning chrbta
Tréning chrbta doma Ak chcete ušetriť peniaze za drahé vybavenie a posilňovňu, môžete si oddýchnuť pri niektorých cvičeniach na precvičenie chrbtových svalov doma. Jedným z cvikov veľkého chrbtového svalu (M. latissimus dorsi) je lisovanie v ľahu v ľahu. Východisková poloha je v ľahu na chrbte. … Výcvik chrbta doma Tréning chrbta
