Rameno sa vyznačuje vysokou pohyblivosťou a má špeciálnu anatomickú štruktúru. Aby sa horná časť ramena mohla voľne pohybovať, povrch hlavy ramennej kosti je oveľa väčší ako povrch jamky. Aby sa zaistilo, že hlava humeru zostane pripojená k zásuvke a vôbec je možná stabilizácia,… Ramenný náraz - cviky
Cvičenia na náraz do ramena Je dôležité, aby ste počas cvičenia nespôsobovali žiadne bolesti. Vykonajte cvičenia 15-20 krát v 3-5 sériách. Na pomoc vám slúžia závažia ako činky, Theraband alebo fľaše. V prvom rade sa uistite, že je cvičenie vykonávané správne. Iba potom môžete pridávať alebo zvyšovať hmotnosti. Zadná časť … Cviky na náraz do ramena Ramenný náraz - cviky
Terapia impingement ramena Vzhľadom na nedostatočné svalstvo v prípade impingement ramena je preto fyzioterapia vždy prvou voľbou ako konzervatívna terapia. To umožňuje cielené posilnenie svalov. Masáže môžu zmierniť napätie a zmierniť bolesť. Manuálna terapia môže tiež uvoľniť kĺb jemným potiahnutím za ... Terapia nárazom do ramena Ramenný náraz - cviky
Následná starostlivosť po operácii Od prvého pooperačného dňa začína fyzioterapia pasívnymi pohybmi a uvoľňovacími cvičeniami na pohyb a udržanie pohyblivosti ramena. V niektorých prípadoch sa používa aj motorická pohybová dlaha, ktorá pasívne pohybuje ovládanou rukou. Vo väčšine prípadov je rameno nesené v ramennom popruhu v čase… Následná starostlivosť po operácii Ramenný náraz - cviky
Zhrnutie Preťaženie a degeneratívne procesy môžu viesť k nedostatočnosti stabilizačných svalov hlavy humeru. Výsledkom je, že štruktúry, ktoré ležia medzi nimi, môžu byť stlačené a počas pohybu môže nastať bolesť, ktorú je možné zmierniť posilnením a ochranou ramenných svalov. Ak je úspech minimálny alebo žiadny, minimálne invazívny ... Zhrnutie Ramenný náraz - cviky
Roztrhnutý väz zápästia označuje natrhnutie stredného (vnútorného) alebo bočného (vonkajšieho) väziva spájajúceho ulnu a polomer so zápästím. Väzy stabilizujú zápästie po stranách a zabraňujú skĺznutiu zápästia. Pretrhnutý väz na zápästí je najčastejšie spôsobený športovými úrazmi, kde… Fyzioterapia pre roztrhané väzy zápästia
Príznaky V prípade roztrhnutého väziva dochádza k nasledujúcemu: Vo väčšine prípadov nemožno v aktivite pokračovať. Malo by byť priamo chladené, aby sa zabránilo veľkému krvácaniu a aby sa zmiernila bolesť. Zápästie by malo byť znehybnené a pokiaľ bolesť pretrváva, treba ho ušetriť. Ak zápästie nie je znehybnené ... Príznaky | Fyzioterapia pre roztrhané väzy zápästia
Ako dlho trvá proces hojenia? Ako dlho trvá hojenie roztrhnutého väziva, závisí od následného ošetrenia, ochrany a hojenia rán. Na hojenie rán je samozrejme najlepšia priama imobilizácia dlahou a práceneschopnosťou. Napriek tomu by sa nemal ignorovať celý proces hojenia rán: vo veľmi málo prípadoch je ... Ako dlho trvá proces hojenia? | Fyzioterapia pre roztrhané väzy zápästia
Zhrnutie Roztrhané zápästie ovplyvňuje väzivo na vonkajšej alebo vnútornej strane zápästia. Trauma, ako napríklad úder do ruky alebo trhavý pohyb, spôsobí slzu, ktorá je rozdelená na 3 stupne závažnosti. Chirurgická liečba je potrebná iba v prípade nestability. Fyzioterapia sa lieči podľa symptómov. Bolesť, opuch… Zhrnutie Fyzioterapia pre roztrhané väzy zápästia
Zápal Achillovej šľachy, tiež známy ako Achillodynia, je bolestivé, zápalové ochorenie Achillovej šľachy, ktoré väčšinou postihuje športovcov. Príčinou zápalu Achillovej šľachy sú spravidla roky nesprávneho a nadmerného namáhania oblasti päty. V prípade zápalu Achillovej šľachy, najmä počas a po ... Fyzioterapia na zápal Achilovej šľachy (Achillodynia)
Cviky naťahujte Postavte sa rovno a vzpriamene. Teraz sa rukami dotknite podlahy a nohy držte čo najrovnejšie. Teraz pomaly vykračujte rukami dopredu, kým nebude vaše telo rovné, potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy. Stretch Stojan pred stenou. Postihnutá noha stojí pred stenou… Cvičenia | Fyzioterapia na zápal Achilovej šľachy (Achillodynia)
OP Ak sú príznaky zápalu Achillovej šľachy mimoriadne závažné, ak je postihnutý súťaživý športovec alebo ak je Achillova šľacha už chronicky zapálená, odporúča sa ako alternatíva konzervatívnej liečby operácia. V zásade existujú dva možné prístupy k operácii zápalu Achillovej šľachy: 1. odstránenie spojivového tkaniva… OP | Fyzioterapia na zápal Achilovej šľachy (Achillodynia)
