Tipy pre pracovníkov na zmeny

Aj keď jedlo sotva ovplyvňuje naše vnútorné hodiny, obzvlášť pracovníci na smeny by mali dbať na vyvážené zloženie jedál a správny čas na jedenie. Podporujú teda svoj organizmus, ktorý musí v rámci neustáleho striedania denného a nočného rytmu vykonávať pomerne dosť adaptačných prác. Tu je pár tipov na… Tipy pre pracovníkov na zmeny

Tipy týkajúce sa stravovania pre pracovníkov na zmeny

Pracovníci na smeny robia po ich telách veľký dopyt. Aby boli a zostali výkonní, musia sa o seba zvlášť starať. Má nepravidelný príjem potravy negatívne dôsledky na ich zdravie? Keď sa z noci stane deň, pracovníci na smeny, najmä pracovníci na nočné smeny, podliehajú osobitnému stresu z hľadiska zdravia a výkonnosti. Nepravidelná práca… Tipy týkajúce sa stravovania pre pracovníkov na zmeny