Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Problém s väčšinou nesprávnych polôh chodidiel je založený na problémoch s držaním tela, svalmi a tkanivom obklopujúcim kĺby. Vo väčšine prípadov má priečna a pozdĺžna klenba chodidla sploštenú polohu. Nesprávna obuv alebo nesprávne prevedenie pohybov môže tiež prispieť k nesprávnej polohe. Pri terapii malpozícií chodidiel preto v ... Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Cvičenia/terapia plochá noha | Cvičenia na nesprávnu polohu nohy

Cvičenia/terapia plochá noha Problém plochej nohy spočíva v tom, že prirodzená pozdĺžna klenba na vnútornej strane je pri záťaži silne znížená. Je to dôsledok trvalého stiahnutia svalov na vonkajšej strane dolnej časti nohy. Plochá noha je spravidla menej výrazným variantom plochej nohy. Počas terapie… Cvičenia/terapia plochá noha | Cvičenia na nesprávnu polohu nohy

Cvičenie / terapia s dutou nohou Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Cvičenia/terapia dutá noha Dutá noha je prakticky pravým opakom plochej nohy. Pozdvihne sa tu pozdĺžna klenba chodidla, čo má za následok buď guličkovú alebo pätovú dutú nohu, pričom prvá z nich je bežnejšia. V dôsledku veľkého namáhania sa potom vytvoria tlakové body a v prípade dutého ... Cvičenie / terapia s dutou nohou Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Cvičenie / terapia plochými chodidlami Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Cvičenia/terapia plochá noha Ploché nohy spôsobujú aj kŕčové svaly na vonkajšej strane predkolenia. Na rozdiel od plochej nohy tu celá noha leží plocho na zemi, odtiaľ pochádza aj názov. Nasledujúce cvičenia sa vykonávajú ako súčasť terapie. Postavte sa na mäkký povrch (napríklad 1-2 vankúše). Teraz… Cvičenie / terapia plochými chodidlami Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Vložky do topánok / topánky Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Stielky/obuv Ortopedické vložky alebo topánky môžu zmierniť príznaky nesprávnej polohy chodidla. V závislosti od typu nesprávneho umiestnenia je pacientovi potom vložená stielka špeciálne prispôsobená chodidlu: v prípade vybočenia nôh je dôležité, aby bola stielka alebo topánka na vnútornom okraji vyvýšená, aby sa zabránilo chodidlu ... Vložky do topánok / topánky Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Neskoré účinky nesprávneho umiestnenia Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Neskoré dôsledky nesprávnej polohy Nesprávna poloha chodidla nie vždy spôsobí postihnutým bezprostredné problémy. Ak však nesprávna poloha zostane dlho neliečená a zhorší sa, existujú neskoré účinky. Tieto môžu mať relatívne neškodný charakter a môžu sa prejaviť napríklad ako tlaková bolesť, dekubit alebo namáhavá bolesť. Avšak štrukturálne… Neskoré účinky nesprávneho umiestnenia Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Fyzioterapia / cvičenia: plochá noha | Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel

Fyzioterapia/cvičenia: plochá noha Plochá noha je menej výrazným variantom plochej nohy, pri ktorej sa pretláča pozdĺžna klenba chodidla. Príčinou je často slabé stabilizačné svalstvo. Cvičenia s plochou nohou sú nasledujúce: Postavte sa na jednu nohu. Noha, ktorá je vo vzduchu, teraz kreslí ... Fyzioterapia / cvičenia: plochá noha | Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel

Fyzioterapia / cvičenia: dutá noha | Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel

Fyzioterapia/cvičenia: dutá noha Dutá noha sa vyznačuje svalovou nerovnováhou chodidla a svalov dolných končatín, ktorá spôsobuje narušenie (zdvihnutie) pozdĺžnej klenby chodidla. Cvičenia proti dutej nohe sú nasledujúce: Postavte sa s pätami na schod, aby prsty na nohách presahovali. Teraz presuňte svoje… Fyzioterapia / cvičenia: dutá noha | Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel

Zranenie členkového kĺbu Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel

Zranenie členkového kĺbu Členkový kĺb je pre mnohé väzivá a šľachy veľmi náchylný na zranenie. Zvlášť športovci sa často musia vyrovnávať s úrazmi členkového kĺbu. Tie siahajú od natiahnutia väzov a natrhnutých väzov až po zlomeniny a kombinácie rôznych zranení. Pre postihnutých zranenie členkového kĺbu zvyčajne znamená predovšetkým ... Zranenie členkového kĺbu Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel

Zhrnutie Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel

Zhrnutie Súhrnne povedané, vždy závisí od individuálnych symptómov pacienta, ako aj od základného ochorenia, na ktoré sa fyzioterapeutické opatrenia uplatňujú. Väčšinu malpozícií nôh je však možné dostať pod kontrolu a napraviť vhodnou terapiou. Všetky články z tejto série: Fyzioterapia pri malpozíciách chodidiel Fyzioterapia/cvičenia: plochá noha Fyzioterapia/cvičenia: dutá noha… Zhrnutie Fyzioterapia pre nesprávne polohy chodidiel