Rotator Cuff Rapture - Cvičenie 4
Theraband sa drží jednou rukou na boku alebo jednou nohou na podlahe. Druhý koniec drží opačná ruka. Z pravého predného bedra je ruka voľne natiahnutá (tj. Nie je úplne pretlačená) a pohybuje sa hore a von cez hlavu, ako by sa natiahla po niečom ... Rotator Cuff Rapture - Cvičenie 4