Potraviny pre obranu

Ľudský imunitný systém chráni telo okrem iného pred napadnutím baktériami, vírusmi a parazitmi. Aby mohli prebiehať všetky metabolické procesy, ktoré sú pre obranu kľúčové, je imunitný systém závislý od dostatočného prísunu základných živín, najmä vitamínov a minerálov. Esenciálne znamená, že telo si ich nevie samo vyrobiť,… Potraviny pre obranu

Chladné ruky: Čo robiť?

Keď teploty v zime klesajú, často bojujeme so studenými rukami, studenými nohami alebo studeným nosom. Je to spôsobené tým, že chlad spôsobuje, že sa cievy v našich končatinách sťahujú a dostáva sa im do nich menší prietok krvi. Ak však máte neustále studené ruky, môžete mať za sebou aj chorobu. Dáme … Chladné ruky: Čo robiť?

Vitamín A: Funkcia a choroby

Vitamín A (kyselina retinová, sietnica, retinol) je životne dôležitá látka rozpustná v tukoch, ktorá sa vyskytuje v niektorých variáciách. Fotosenzitívna látka sa používa v sietnici oka na vnímanie svetla. Spôsob účinku vitamínu A Typicky je obsah vitamínu A najvyšší v červenom alebo červenkastom ovocí. Preto červená paprika alebo ovocie, ako ... Vitamín A: Funkcia a choroby

Vápno: intolerancia a alergia

Lipa je citrusové ovocie, ktoré rastie na stromoch. Šupka je zelená a veľmi kyslá dužina je tmavožltá. Lipa, ktorá má veľkosť štyri až päť centimetrov a je oválneho tvaru, sa dá prirovnať k citrónu, aj keď zvyčajne má menej semien. V krajinách pôvodu vápno… Vápno: intolerancia a alergia

Naozaj musíte liečiť všetko?

Nielenže od reformy zdravotníctva vyvstala otázka, či je skutočne potrebné liečiť všetko, či „mánia realizovateľnosti“ medicíny dostatočne často neprekračuje hranice. Na rozdiel od prebiehajúcej diskusie o výhodách a súvisiacich nákladoch na lekárske ošetrenie, otázka opatrenia a rozsahu… Naozaj musíte liečiť všetko?

ABC prechladnutia

Najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred prechladnutím, je posilniť váš imunitný systém. Dostatok pohybu na čerstvom vzduchu (aj za veterného počasia), pravidelné vytrvalostné športy a zdravá, pestrá strava s množstvom vitamínov, vlákniny a minerálov mobilizuje obranyschopnosť tela. Pite najmenej 1.5 až 2 litre vody denne. … ABC prechladnutia

Vírusy DNA: infekcia, prenos a choroby

Svet je plný vírusov. S niektorými sa dá úspešne bojovať, zatiaľ čo iné spôsobujú vážne choroby. Nasledujúci text vysvetlí, prečo je to tak. DNA vírusy sú vírusy, ktorých genóm pozostáva z DNA (genetického materiálu). Čo sú to DNA vírusy? Vírus je vo všeobecnosti nosičom infekcie, ktorý pozostáva z jedného reťazca genetických ... Vírusy DNA: infekcia, prenos a choroby

S kapustou a tekvicou proti chladu

Kratšie, chladnejšie a tmavšie - to je trend dnešnej doby. Nie však v móde, ale v dennom režime. V autobusoch a vlakoch ľudia kýchajú a kašlú a všade sa vyťahujú vreckovky. Je dobré byť ozbrojený proti náporu vírusov. Tí, ktorí si chcú ešte vylepšiť svoj imunitný systém: odborník na výživu ... S kapustou a tekvicou proti chladu