Tréning manžety rotátora
Ramenný kĺb obklopujú v prstenci štyri svaly. Takzvaná rotátorová manžeta je teda dôležitou súčasťou kĺbu, ktorý mu dodáva stabilitu. Z tohto dôvodu je dôležité trénovať rotátorovú manžetu. Tréning nielenže predchádza zraneniam, ale môže slúžiť aj ako doplnok k silovému tréningu alebo liečbe akútnych… Tréning manžety rotátora