V prípade stlačenia nervových koreňov a následného zovretia nervu môžu nastať nepríjemné senzorické poruchy a ďalšie sťažnosti. V nasledujúcom texte sa dozviete, ktoré cvičenia vám môžu pomôcť. Fyzioterapeutická intervencia V prípade existujúcej kompresie nervových koreňov je potrebné rýchlo zasiahnuť, aby sa zabránilo dlhodobému poškodeniu. Pacienti, ktorí sú… Cvičenie v kompresii nervových koreňov v BWS
Ďalšie opatrenia Okrem cvičebnej terapie existujú aj ďalšie fyzioterapeutické opatrenia, ktoré majú vplyv na symptómy kompresie nervových koreňov: elektroliečba, masáže, aplikácie za tepla a chladu, ako aj fasciálne techniky uvoľňujú tkanivo a napínajú svaly a ovplyvňujú vnímanie bolesti. Páskové aplikácie môžu mať podporný účinok na ... Ďalšie opatrenia Cvičenie v kompresii nervových koreňov v BWS
Príznaky Ako je popísané vyššie, nervy prenášajú podnety a pocity prichádzajúce z tela a okolia do centrálneho nervového systému a naopak, prenášajú pohybové príkazy z mozgu do tela. Ak sú tieto cesty teraz na ceste prerušené kompresiou nervových koreňov, vedie to k zníženiu vnímania, ... Príznaky | Cvičenie v kompresii nervových koreňov v BWS
„Predĺženie spodnej časti chrbta“ Postavte sa mierne ohnuté k stene. Umiestnite Blackroll® na úroveň bedrovej chrbtice. Aby ste mohli vyvíjať tlak, vaše nohy sú niekoľko centimetrov široké od steny. Rolujte hore a dole cez Blackroll® tak, že pokrčíte kolená a mierne ich natiahnete. V obzvlášť napätých bodoch… 1 cvičenie Blackroll
„Chrbát stehna“ Na odlepenie lepenej zadnej časti stehien umiestnite Blackroll® na dlhé sedadlo pod zadok. Podopierate sa rukami o podlahu a dvíhate boky. Natiahnutím ramenného kĺbu sa môžete prevracať cez Blackroll® dopredu a dozadu. Lepené štruktúry vytvárajú ďalší ťah na ... 2 Cvičenie Blackroll
Rotácia: Kolená mierne pokrčte, stiahnite žalúdok a položte obe ramená na hornú časť tela. Držte v rukách závažie (fľašu s vodou, činku) a pokrčte lakte zakaždým o 90 °. Závažia/ruky si dajte pred telo. Z tejto polohy vykonávajte malé rýchle otáčania. Horná časť tela a… Stenóza miechového kanála - cvičenia 8
Stenóza bedrovej chrbtice je zúženie miechového kanála miechy. Konzervatívna liečba tohto zúženia je čisto symptomatická, tj. Lieči sa spôsobená bolesť, nie zúženie miechového kanála. Takmer všetky (> 95%) stenózy bedrovej chrbtice v bedrovej chrbtici je možné úspešne liečiť… Cvičenie na stenózu miechového kanála
Fyzioterapeutický prístup k spinálnej stenóze v dolnej časti chrbta Najdôležitejším a najsľubnejším prístupom v terapii spinálnej stenózy v bedrovej chrbtici je pohyb. Pohyb udržuje krvný obeh a svaly, podporuje flexibilitu a chráni pred dlhými strnulými polohami, a tým pred neustálym tlakom na preťažené štruktúry. Namiesto toho ísť rýchlo… Fyzioterapeutický prístup pre spinálnu stenózu v dolnej časti chrbta Cvičenie na stenózu miechového kanála
Ďalšie opatrenia na liečbu stenózy miechového kanála Mohla by vás zaujímať aj táto téma: Fyzioterapia na stenózu miechového kanála Škola chrbta na stenózu miechového kanála Na anatomické pochopenie miechového kanála Aby bola klinický obraz zrozumiteľný, anatomická štruktúra bude najskôr diskutované. Chrbtica, stabilná… Ďalšie opatrenia na liečbu stenózy chrbticového kanála Cvičenie na stenózu miechového kanála
Sebaobilizácia: V polohe na bruchu na nohách zostávajú nohy voľne visieť. Panvové kosti spočívajú na okraji stola. To vytvára ťah v bedrovej chrbtici a mobilizuje jednotlivé telá stavcov. Držte túto pozíciu 15 sekúnd. V prípade potreby môžete cvičenie vykonávať niekoľkokrát denne. Ďalej … Cvičenie 1 proti stenóze miechového kanála - samomobilizácia
„V polohe na chrbte položte obe nohy na vyvýšený povrch tak, aby dolná časť chrbta spočívala úplne na podlahe a aby nebola v dutom chrbte. Zostaňte v tejto polohe, pokiaľ je to pre vás pohodlné. Pokračujte ďalším cvičením
Ohyb hornej časti tela: V sede položte hornú časť tela medzi nohy dopredu. Nechajte to visieť a nechajte klesnúť všetko napätie. Keď sa narovnáte, jeden stavec sa znova narovná, stavce za stavcom. Pokračujte ďalším cvičením.
