Najdôležitejšia vec na tréningu je cieľ. V prípade jazdeckých nohavíc je samozrejme primárnym cieľom zníženie hmotnosti, aby sa dalo predísť zhoršeniu. Zvlášť účinný je dlhší kardio tréning (30-40 minút) na začiatku tréningu v kombinácii s následným silovým tréningom. Čím viac svalov… Cvičenie proti sedlovým vakom
Čo robí jazdecké nohavice Jazdecké nohavice sú definované ako zvýšené ukladanie tuku v oblasti okolo zadku a vonkajšieho stehna. Vzhľadom na určité hormóny a inú štruktúru spojivového tkaniva ako u mužov sú jazdecké nohavice typickým, nechceným problémom žien. Okrem hormónov môže vývoj jazdeckých nohavíc ... Čo robí jazdecké nohavice Cvičenie proti sedlovým vakom
Zhrnutie Jazdecké nohavice sú spôsobené poruchou distribúcie tuku a sú zvyčajne dedičné. Cieleným silovým tréningom postihnutých svalov (gluteus, abduktor, ischioskupina) sa dá posilniť štruktúra tkaniva a zmenšiť obvod stehien. Spolu so zmenou stravy, lymfodrenážou a športom je možné dosiahnuť dobré výsledky ... Zhrnutie Cvičenie proti sedlovým vakom
