Pri všetkých cvičeniach urobte 2 až 3 priechody po 15 opakovaní. Toto je len vodítko a musí byť prispôsobené príslušnej úrovni výkonu. Ak môžete vykonávať menej alebo viac opakovaní, počet opakovaní je možné upraviť pomocou prídavnej hmotnosti (činky atď.). V opačnom prípade budete vykonávať toľko opakovaní ... Cvičí sa bruško, nohy, spodok, chrbát
Cvičenia pre spodnú časť 1 Cvičenie Ste v polohe na štyroch nohách a ruky a nohy máte od seba široké. Váš chrbát je v jednej línii a dávate pozor, aby sa nedostal do hrbáča. Vaša tvár sa pozerá nadol na podlahu a počas cvičenia nie je zdvihnutá. Teraz rozšírte svoje… Cviky na spodok | Cvičí sa bruško, nohy, spodok, chrbát
Cviky na nohy 1 Cvičenie Opierajte sa o stenu a mierne pokrčte kolená. Chodidlá by mali byť dostatočne ďaleko od steny, aby vám kolená nevyčnievali nad chodidlá, keď ich pokrčíte až o 100 °. Môžete buď sedieť na stene, alebo sa natiahnuť ... Cviky na nohy | Cvičí sa bruško, nohy, spodok, chrbát
Cvičenia na chudnutie žalúdka 1 Cvičenie Sadnite si na zem s rukami za hlavou. Nohy sú vystreté smerom dole. Potom nakloňte hornú časť tela mierne dozadu. Vytiahnite nohy za sebou a znova ich roztiahnite. Nohy nie sú spustené a… Cvičenie na chudnutie žalúdka | Cvičí sa bruško, nohy, spodok, chrbát
Zrkadlový pohyb je lekársky termín na znázornenie pasívne pozorovaných akcií v mozgu primátov. Táto neuronálna reprezentácia sa vyskytuje prostredníctvom zrkadlových neurónov. Zrkadlový systém pravdepodobne zohráva úlohu v spojení imitácie a empatie. Čo sú zrkadlové pohyby? Zrkadlové neuróny sú neuróny v mozgu. Aktivujú sa pri pasívnom pozorovaní ... Zrkadlový pohyb: funkcia, úloha a choroby
Imitácia je napodobňovanie založené na modeli alebo príklade, ktoré je teraz hodnotené ako dôležitý proces učenia sa ľudí. Z neurologického hľadiska sú zrkadlové neuróny obzvlášť dôležité v kontexte imitácie. Imitatívnou poruchou je napríklad hypochondria, pri ktorej sú pacienti presvedčení o neexistujúcej chorobe vlastnej osoby. Čo … Imitácia: Funkcia, Úlohy, Úlohy a choroby
