na prehľad Vitamíny Všeobecné informácie Vitamín B12 (alebo cobolamín) je vo vode rozpustný vitamín, ktorý sa nachádza hlavne v živočíšnych produktoch, ako sú pečeň alebo ryby, a ktorý si ľudské telo nevie vyrobiť samo. Pretože je dôležitý pre funkcie, ako je delenie buniek a tvorba buniek, krvotvorba, a tiež pre nervové a kardiovaskulárne ... Vitamín B12 - kobalamín
Nedostatok vitamínu B12 Nedostatok vitamínu B12 je pomerne častý. Vitamín B12 má od prírody veľmi dlhý polčas, čo znamená, že nedostatok sa prejaví až po niekoľkých rokoch. Mierny nedostatok vitamínu B12 preto spravidla nie je badateľný. Len dlhší alebo závažnejší nedostatok sa potom objaví aj s príznakmi. … Nedostatok vitamínu B12 Vitamín B12 - kobalamín
Úloha výživy pri nedostatku vitamínu B-12 Prvými príznakmi, ktoré je možné pozorovať pri nedostatku vitamínu B12, sú kožné symptómy. Často sú postihnuté sliznice v krku a na perách. Roztrhané kútiky úst alebo zapálený a boľavý jazyk môžu byť tiež prvým znakom vitamínu B12 ... Úloha výživy pri nedostatku vitamínu B-12 | Vitamín B12 - kobalamín
Test vitamínu B12 Na stanovenie nedostatku vitamínu B 12 by ste mali podstúpiť krvný test. Existuje množstvo testov. Niektoré vyžadujú krvný test, iné je možné vykonať doma s močom. Najlepšou a najspoľahlivejšou metódou je priama detekcia v krvi. Tu by mal byť spomenutý test Holo TC. … Test na vitamín B12 Vitamín B12 - kobalamín
Štandardné hodnoty vitamínu B-12 Vlastné zásoby vitamínu B12 v tele bežne postačujú na dva až tri roky: Pečeň ukladá väčšinu vitamínu B12 (až 10 mg), ďalšie 2 mg sa uchovávajú mimo pečene. Odporúčaný denný príjem vitamínu B12 sú 3 mikrogramy. Normálna hladina vitamínu B12 v krvnom sére ... Štandardné hodnoty vitamínu B-12 | Vitamín B12 - kobalamín
