Progresívna svalová relaxácia vo fyzioterapii
Progresívna svalová relaxácia sa nazýva aj progresívna svalová relaxácia a je relaxačnou technikou pre telo i myseľ. V roku 1983 Edmund Jacobsen vyvinul túto metódu na základe poznania, že mentálne vnímanie ovplyvňuje svalové napätie. Naše svaly sú napríklad napäté, keď sme v strese, nervózni alebo nervózni. Naše telo je naopak uvoľnené ... Progresívna svalová relaxácia vo fyzioterapii
