Čo je kreatín monohydrát? Kreatín je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele a je zodpovedná za zásobovanie energiou vo svaloch. Kreatín monohydrát ako doplnok sa používa najmä v športe na zvýšenie výkonu a urýchlenie rastu svalov. Kreatín monohydrát je neesenciálna aminokyselina, ktorá hrá dôležitú úlohu v ... Kreatín monohydrát - to, čo sval potrebuje
Aké sú vedľajšie účinky kreatinínu? Rovnako ako u väčšiny doplnkov, je možné povedať, že vedľajšie účinky sa vyskytujú len zriedka, pretože monohydrát kreatínu je tiež látkou, ktorá sa v tele vytvára prirodzene a zvyčajne sa dá ľahko absorbovať jedlom. Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú napríklad plynatosť, hnačka, nevoľnosť, vracanie, bolesť žalúdka, nepríjemné… Aké sú vedľajšie účinky kreatinínu? | Kreatín monohydrát - to, čo sval potrebuje
Pravidelné vytrvalostné behy majú stimulačný účinok na lásku, chtíč a vášeň. Toto nie je snov mnohých mužov, ale výsledok niekoľkých štúdií z USA a Nemecka. Beh má stimulačný účinok - podľa štúdií aspoň na silnejšie pohlavie. Takže teraz už neplatia žiadne výhovorky a dokonca ... Behanie: Sila pre libido
Najmä v stredomorských krajinách má siesta tradíciu, ale aj tu v krajine sa často krátko zdriemne. Ako však vyzerá perfektný spánok a na čo by ste mali pamätať? Prečítajte si naše tipy na ideálny silový spánok tu! Pozadie Siesta je relaxačná a jednoducho prospešná pre mnohých… Ako vlastne vyzerá Perfect Nap?
Takmer vo všetkých telocvičniach teraz nájdete zariadenie, ktoré vyzerá ako futuristická váha a pomocou vibrácií spúšťa svalové reflexy - nazýva sa to Power Plate alebo vibračná doska. Sľubované efekty: Len dve desaťminútové cvičenia týždenne majú viesť k nárastu svalov, chudnutiu a vyššej výkonnosti. … Power Plate (Vibration Plate): Efektívnosť pri tréningu svalov
