Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Jeden hovorí o stenóze miechového kanála, keď dôjde k zúženiu miechového kanála, v ktorom je umiestnená miecha s nervami. Môže to viesť k regionálnym bolestiam chrbta, ale aj k neurologickým deficitom v oblasti citlivosti alebo motorických funkcií. Zúženie miechy je spôsobené anatomickými ... Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Cvičenie bez výstroja Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Cviky bez náčinia Existujú aj cvičenia, ktoré je možné vykonávať bez akýchkoľvek pomôcok: Nácvik brucha v polohe na chrbte Z polohy na chrbte sú obe nohy zdvihnuté v 90 -stupňovom uhle, kolená sú pokrčené, chodidlá vytiahnuté. Dolná časť chrbta zostáva počas celého cvičenia v kontakte s podporným povrchom. Vedome ... Cvičenie bez výstroja Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Cvičenie na stroji Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Cvičenia na stroji Okrem doposiaľ popísaných cvikov je možné použiť aj pomôcky na posilnenie a stabilizáciu chrbtových svalov. Butterfly Reverse Toto cvičenie posilňuje svaly hrudnej chrbtice a lopatiek, môže podporovať vzpriamené držanie tela a pomôcť tak pri ťažkostiach spôsobených stenózou miechového kanála. … Cvičenie na stroji Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Správanie v práci Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Správanie pri práci Ľudia, ktorí trpia spinálnou stenózou, by si podľa toho mali zariadiť aj svoje pracovisko, aby sa vyhli ďalšiemu namáhaniu chrbtice. Napriek tomu, že neustále ohnutý postoj môže odľahčiť štruktúry, stále by sa mu malo vyhýbať. Aby však poskytla relaxáciu v prípade akútnych ťažkostí alebo po dlhšom strese, mala by… Správanie v práci Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Zhrnutie Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta

Zhrnutie Pri stenóze miechového kanála je dôležité, aby nedošlo k ďalšiemu namáhaniu chrbta. Zvlášť natiahnutie chrbtice môže byť pre pacienta nepríjemné. V škole chrbta sa učí správať spôsobom, ktorý je primeraný jeho chrbtu v každodennom živote i v práci. Prostredníctvom rôznych cvičení… Zhrnutie Stenóza spinálneho kanála v bedrovej chrbtici - škola chrbta