Hatha jóga | Štýly jogy
Hatha jóga Hatha jóga je pôvodná forma jogy, ktorá sa zaoberá telesnými cvičeniami. Ide o vedomé, silné polohy, ktoré majú dodávať energiu telu a mysli. Pohyby sú pomalé a relaxačné. Napriek tomu sú svaly posilnené, zlepšuje sa flexibilita a trénuje sa zmysel pre rovnováhu. Cieľom je… Hatha jóga | Štýly jogy