Cvičenie proti dutému chrbtu

Dutý chrbát sa v lekárskej terminológii nazýva aj bedrová hyperlordóza. To znamená, že zakrivenie chrbtice je v bedrovej oblasti zvýšené. Fazetové kĺby sú silne namáhané a môže dôjsť k artróze fazetových kĺbov. V extrémnych prípadoch môže stavec dokonca skĺznuť ventrálne (vpredu). Takzvaná spondylolistéza (spondylolistéza) však… Cvičenie proti dutému chrbtu

Ďalšie fyzioterapeutické opatrenia Cvičenie proti dutému chrbtu

Ďalšie fyzioterapeutické opatrenia Pri cvičení dutého chrbta je možné okrem programu gymnastických cvičení využiť aj techniky manuálnej terapeutickej mobilizácie. Ošetrenie mäkkých tkanív napnutých svalov spodnej časti chrbta, často aj gluteálnych svalov a svalov zadného stehna, dopĺňa aktívnu časť liečby. V obzvlášť ťažkých… Ďalšie fyzioterapeutické opatrenia Cvičenie proti dutému chrbtu

Zdvíhanie a prenášanie ťažkých bremien Zdvíhanie a nosenie pre chrbát

Zdvíhanie a prenášanie ťažkých bremien Tu je tiež potrebné dodržiavať pravidlá. Znížte hmotnosť pri preprave. V každom prípade rozložte náklad rovnomernejšie a bremená nenoste na jednej strane. Vždy používajte pomocné zariadenia, ak sú k dispozícii. Žeriavy by mali byť k dispozícii na údržbu a na staveniskách. Mravce alebo zdvíhacie vozíky môžu… Zdvíhanie a prenášanie ťažkých bremien Zdvíhanie a nosenie pre chrbát