Koleno je zložitý kĺb. Skladá sa z holennej kosti (holennej kosti), lýtkovej kosti, stehennej kosti a patela. Väzivové štruktúry majú okrem kostných štruktúr aj dôležitú stabilizačnú, proprioceptívnu, vyrovnávaciu a podpornú funkciu. Patria sem vnútorné a vonkajšie väzy, menisky, krížové väzy, patelárna šľacha a retinaculum, ktoré sa rozprestiera na oboch stranách ... Cvičenie proti bolesti kolena
Fyzioterapia bolesti kolien Ako bolo uvedené vyššie, liečba bolesti kolena závisí od postihnutej štruktúry. V prípade postihnutého väzu alebo štruktúry diskurzu sa liečba vykonáva po konzultácii s lekárom podľa existujúcich symptómov. V prípade opuchu v oblasti kolena, lymfodrenáže a opatrného ... Fyzioterapia pri bolestiach kolena Cvičenie proti bolesti kolena
Zhrnutie Príčiny bolesti kolena sa veľmi líšia a mal by ich objasniť lekár a/alebo fyzioterapeut. Terapia na tom stavia a sťažnosti je možné zlepšiť posilnením a stabilizáciou svalov obklopujúcich koleno silovým, koordinačným a rovnovážnym tréningom. Vo fyzioterapii je možné liečiť citlivé štruktúry podporným spôsobom,… Zhrnutie Cvičenie proti bolesti kolena
Osgood Schlatterova choroba je aseptická osteochondróza holennej tuberosity. To znamená, že pri chrupavkovitom výbežku holennej kosti tesne pod kolenným kĺbom dochádza k neinfekčnému zápalu s pridruženými poruchami osifikácie a kostné tkanivo môže zahynúť a oddeliť sa. Ochorenie postihuje predovšetkým chlapcov vo veku 10 až 15 rokov. V… Cvičenie na Osgood Schlatterovu chorobu
Naťahovacie cvičenia Naťahovacie cvičenia sú obzvlášť dôležité pri Osgoodovej Schlatterovej chorobe, aby sa znížilo napätie v zavádzacej šľache femorálnych kvadricepsov v oblasti holennej kosti. Niektoré cviky, ako sú štvorhlavé svaly naťahujúce sa v stoji, v bokoch a v ľahu, je možné ľahko vykonávať doma, a preto už boli popísané vo vyššie… Naťahovacie cvičenia | Cvičenie na Osgood Schlatterovu chorobu
Cvičenia s Blackrollom Blackroll je fasciálna rolka, dá sa použiť na tréning doma aj pri terapii choroby Osgooda Schlattera a je určený na uvoľnenie, natiahnutie a mobilizáciu spojivového tkaniva okolo svalov. To tiež podporuje krvný obeh. To môže podporiť proces hojenia. 1) Quadriceps naťahujúci sa ... Cvičenia s Blackrollom | Cvičenie na Osgood Schlatterovu chorobu
Fyzioterapia a liečba V mnohých prípadoch Osgoodovej Schlatterovej choroby je nosenie obväzu tiež považované za rozumný terapeutický doplnok. Na rozdiel od častých predpokladov je dnešný komfort nosenia obväzov veľmi vysoký a pacientom takmer nebráni v pohybe. Dodatočná stabilizácia odľahčí koleno a zníži tlak na šľachu, aby… Fyzioterapia a liečba Cvičenie na Osgood Schlatterovu chorobu
Zhrnutie Existuje množstvo cvičení proti chorobe Osgooda Schlattera. Mnohé z nich sa dajú urobiť aj doma, svojpomocne. V počiatočných štádiách ochorenia prvý rad cvikov zahŕňa natiahnutie štvorhlavého svalu stehenného, náš extenzor stehna a uvoľnenie svalových úponov cielenými naťahovacími cvičeniami (napr. S Blackrollom). … Zhrnutie Cvičenie na Osgood Schlatterovu chorobu
V prípade syndrómu tibiálnej hrany, známeho tiež ako holenné dlahy, je fyzioterapia dôležitou súčasťou konzervatívnej terapie. Skúsený fyzioterapeut vypracuje liečebný plán šitý na mieru jednotlivému pacientovi pomocou konkrétnych cvičení a masážnych techník na uvoľnenie tlaku z postihnutých štruktúr holennej kosti. Cieľ … Fyzioterapia pre holenné dlahy
Cvičenia V súvislosti s fyzioterapiou existuje množstvo cvičení na syndróm hrany holennej plató, ktoré by mali pomôcť zmierniť symptómy a dlhodobo predchádzať problémom. Zdvíhanie lýtkaV tomto cviku stojíte na nohách na nohách. Teraz sa vytlačte do špičky a potom spustite ... Cvičenia | Fyzioterapia pre holenné dlahy
Bandáž Na podporu úľavy od bolesti v prípade syndrómu tibiálnej hrany možno použiť obväz. Na rozdiel od svojho najznámejšieho účinku obväz slúži na stabilizáciu kĺbov, a nie na podporu krvného obehu a vytváranie tepla. Je dôležité, aby bol obväz správne zabalený, aby bol ... Obväz | Fyzioterapia pre holenné dlahy
Podrážky Pretože syndróm tibiálneho okraja sa často vyskytuje v dôsledku nesprávneho držania tela alebo nesprávneho vykonávania pohybov, ako aj chôdze na príliš tvrdom povrchu, použitie špeciálnych vložiek môže byť rozumnou terapiou. Ich cieľom je optimálne rozložiť tlak na celé chodidlo, aby sa uvoľnilo preťažené ... Vložky do topánok | Fyzioterapia pre holenné dlahy
