V lete mnoho ľudí používa bicykle ako praktický a ekologický dopravný prostriedok: na nákupy, na cestu do práce alebo na víkendové výlety. Ale s prvým mrazom je bicykel odložený na zimu. Existuje aj iný spôsob! Využite pozitívne a zdraviu prospešné vlastnosti jazdy na bicykli aj ... Bicyklovať v zime? samozrejme!
Cyklistika je zdravá, ekologická, nákladovo efektívna a zábavná. Z tohto dôvodu milióny ľudí pravidelne sadajú na bicykle. Čo však mnohí nevedia: Bicyklovanie na nesprávne nastavenom bicykli môže spôsobiť trvalé a trvalé poškodenie chrbta a chrbtice. Koniec koncov, cyklistika je skutočne zdravá iba vtedy, ak človek a stroj ... Spätná cyklistika: Čo je potrebné vziať do úvahy?
Cvičenie je všeliekom pri bolestiach kĺbov a osteoartritíde. Jednou z najlepších aktivít je cyklistika. Dokáže zmierniť bolesť z pohybu a zmobilizovať kĺby. Predtým, ako začnete jazdiť, by ste však mali svoj bicykel správne nastaviť, byť bez bolesti a potom zvoliť správnu kadenciu. Iniciatíva „Silný ... Tipy na cyklistiku pre bolesti kĺbov a artrózu
Moderné bicykle sú skutočnými high-tech zariadeniami. A mnohí sa preto domnievajú, že šliapanie je len pre športovcov. Bicyklovanie však nie je len šport, ale aj skvelá voľnočasová zábava pre každého. Športoví lekári tvrdia, že takmer žiadny iný šport, ktorý je ľahký pre kĺby, nezlepšuje kondíciu tak efektívne ako cyklistika: Kto už… Cyklistika: Zdravá zábava pre voľný čas
V Nemecku v súčasnosti neexistuje žiadna povinnosť nosiť pri jazde na bicykli prilbu. Znovu a znovu sa však vedú verejné diskusie o tom, či má prilba pre dospelých a deti zmysel, s cieľom obmedziť prípadné škody v prípade nehody alebo v konečnom dôsledku dokonca zachrániť životy. Viac ako 70,000 XNUMX cyklistov… Bezpečné bicyklovanie s prilbou
