Synonymá v širšom zmysle doplnky, výživové doplnky, športová výživa, posilňovače výkonu, doping Doplnky/športová výživa sú iba jedným kusom v mozaike fyzického výkonu. Nepoužívajú sa žiadne látky, ktoré sú na dopingovom zozname. Pri užívaní doplnkov je hlavným cieľom dlhodobé zdravie športovca. Doplnenie by malo byť koordinované individuálne. Možná strana… Doplatky
Prehľad rôznych doplnkov Túto živinu nájdete v mnohých potravinách a je nevyhnutná pre kulturistiku a silový tréning. Sacharidy sú najdôležitejším dodávateľom energie v ľudskom tele, bez ktorého je okamžitý prísun energie nemysliteľný. Okrem svalov sú mozog a ľudský nervový systém obzvlášť závislé ... Prehľad rôznych doplnkov Doplnky stravy
Effect HMB je produkt rozkladu aminokyseliny leucínu a je produkovaný v tele s priemernou stravou asi 0.3 gramu denne. Napriek tomu, že HMB je produktom rozkladu leucínu, má pozitívny vplyv na rast svalov a schopnosť regenerácie. Pri vysoko intenzívnom tréningu je HMB tiež… Účinok HMB
Funkcia Metabolické procesy, ktoré budujú a rozkladajú naše svaly, prebiehajú nepretržite. Pri športovom výkone, akým je tréning alebo súťaž, sú svaly veľmi namáhané a živiny sa používajú na výrobu energie. Aminokyselina leucín je potrebná na výrobu energie a „odpadový produkt“ HMB ... Funkcia | Účinok HMB
Dávkovanie Vo väčšine štúdií boli podávané dávky jeden až pol až tri gramy HMB denne. Tieto dávky boli rozdelené až štyrikrát denne. Každý športovec má však svoju vlastnú individuálnu dávku, takže každý športovec by si mal zistiť optimálne množstvo HMB, ktoré by mal prijať. Pre… Dávkovanie | Účinok HMB
Doplnky alebo doplnky stravy sú látky, ktoré sa pridávajú do dennej stravy na kompenzáciu nedostatku živín alebo na vytvorenie špecifickej hustoty živín. Najväčšou oblasťou použitia doplnkov je kulturistika. Tu sa používajú rôzne produkty na podporu budovania svalov alebo na dosiahnutie zvýšenej hladiny kalórií. Existuje mnoho rôznych oblastí… Doplnky pre budovanie svalov
