10 praktických rád proti celulitíde

Krátkym krémovaním nie je možné pôsobiť proti otravným jamkám pomarančovej kôry ani im predchádzať, pre pevné nohy musí žena investovať už niečo viac času. Jemné masáže anticelulitídnymi krémami, podpora krvného obehu striedaním studených a teplých kúpeľov, diéta bohatá na vitamíny a cvičenie sú súčasťou programu starostlivosti o celulitídu. Rôzne liečebné metódy… 10 praktických rád proti celulitíde

Športovanie počas tehotenstva

Úvod V dnešnej dobe sa ženám odporúča pravidelne cvičiť počas tehotenstva, pokiaľ ide o tehotenstvo nekomplikované. Aké športy sú povolené a ako intenzívne sa dá trénovať, sa líšia od človeka k človeku. Závisí to od toho, koľko sa športovalo pred tehotenstvom, tj. Od toho, ako je každý jednotlivec fit. V prípade pochybností gynekológ ... Športovanie počas tehotenstva

Nevýhody športu počas tehotenstva Športovanie počas tehotenstva

Nevýhody športu počas tehotenstva Neexistujú takmer žiadne nevýhody, ktoré by vysvetľovali, prečo by žena mala počas tehotenstva zdržať sa športu. Dokonca aj netrénovaným ženám sa dnes odporúča začať s ľahkými športmi počas tehotenstva. Dôvodom sú pozitívne efekty ako menšia únava, nevoľnosť, depresia, zadržiavanie vody a priberanie. Športové… Nevýhody športu počas tehotenstva Športovanie počas tehotenstva

Šport v 2. trimestri tehotenstva Športovanie počas tehotenstva

Šport v 2. trimestri tehotenstva V druhom trimestri väčšina žien už nemá nevoľnosť a vracia. Toto je zvyčajne ideálny čas na pravidelné cvičenie. Väčšine žien teraz začína rásť aj brucho. Je na žene, aby sa rozhodla, ktorému športu sa chce venovať. Avšak, to… Šport v 2. trimestri tehotenstva Športovanie počas tehotenstva

Existujú nejaké špeciálne cviky, ktoré mi môžu pri pôrode pomôcť? | Športovanie počas tehotenstva

Existujú nejaké špeciálne cvičenia, ktoré mi môžu pomôcť s pôrodom? Ak žena počas tehotenstva pravidelne športovala a je fyzicky zdatná, môže to mať pozitívny vplyv na pôrod a čas po ňom. Tiež by vás mohli zaujímať tieto články: Cvičenie panvového dna, fyzioterapia počas ... Existujú nejaké špeciálne cviky, ktoré mi môžu pri pôrode pomôcť? | Športovanie počas tehotenstva

Ktoré športy sú počas tehotenstva nebezpečné? | Športovanie počas tehotenstva

Aké športy sú počas tehotenstva nebezpečné? Žena by sa mala počas tehotenstva zdržať niektorých športov. Vo všeobecnosti by sa ženy počas tehotenstva mali sústrediť na tréning a cvičenia. Hormóny totiž zaisťujú natiahnutie väzov. Tým sa zvyšuje nebezpečenstvo skrútenia a riziko poranenia. Nemali by ste prepravovať nadmerné a intenzívne náklady… Ktoré športy sú počas tehotenstva nebezpečné? | Športovanie počas tehotenstva

Ako dlho je povolený crosstrainer? | Športovanie počas tehotenstva

Ako dlho je povolený crosstrainer? V tehotenstve sa odporúča vytrvalostný tréning. Tréning na crosstraineri a všeobecne vytrvalostné športy je povolený počas celého tehotenstva. Samozrejme, len pokiaľ sa žena cíti zdravá a fit. Intenzita a trvanie tréningu by sa však počas tehotenstva mali o niečo znížiť. Aby sa zabránilo nadmernému namáhaniu,… Ako dlho je povolený crosstrainer? | Športovanie počas tehotenstva