Ťažké nohy

Nohy sú ťažké ako viesť, brnia, svrbenie a ublížiť. Pocit unavených, ťažkých nôh pozná asi každý z nás. Na jednej strane to môže naznačovať silne namáhané, ale zdravé nohy, ale na druhej strane môžu byť tiež príznakom choroby, ako sú slabé žily. V Nemecku trpí slabými žilami asi 22 miliónov ľudí a tí, ktorí nimi trpia nadváha alebo príliš málo piť a málo cvičiť sú obzvlášť ohrození. Ťažké nohy môžu tiež spôsobiť problémy po jogging alebo počas tehotenstva. Čo však pomáha? V závislosti od príčiny sú možnosti liečby rôzne, ale väčšinou sú užitočné aj zdvíhacie a studený sprchovanie nôh.

Ťažké nohy kvôli slabým žilám

Tí, ktorých trápia unavené a ťažké nohy, si to zriedka myslia žila príčinou môže byť choroba. Niekoľko miliónov ľudí v Nemecku napriek tomu bojuje s menšími alebo väčšími žila problémy. Ak aj napriek žilám, ktoré si vyžadujú liečbu, nie je konzultovaný žiadny lekár, môže to mať vážne následky. Tieto sa pohybujú od kŕčové žily a otvorené nohy do trombóza.

Príznaky, ktoré môžu naznačovať slabé žily, sú:

  • Opuchnuté členky
  • Svrbenie a brnenie v nohách
  • Bodavá bolesť v nohách

Pavúčie žily sú tiež možným znakom. Každý, kto ich má obzvlášť veľa pavúčie žily alebo aj už kŕčové žily, by mal mať nohy vyšetrené lekárom.

Keď sa ventily v žilách už nezatvárajú

Slabosť žíl má veľa príčin, dedičné faktory hrajú rovnako dôležitú úlohu ako príliš málo pohybu alebo nezdravé stravovacie návyky. V slabých žilách sa krv plavidlá sú rozšírené, čo spôsobí, že sa venózne chlopne prestanú správne uzatvárať. V zdravých žilách bránia krv z tečenia späť do nôh.

Ak sa však venózne chlopne prestanú správne uzatvárať, krv tečie späť. Toto môže viesť k ďalšiemu rozšíreniu žíl. Postupom času sa zvýšil venózny krvný tlak vytvára štrbiny, z ktorých môže unikať tekutina; formy edému. Ak nie je poskytnutá žiadna liečba, je to možné viesť na takzvané otvorené nohy v neskoršej fáze.

Ťažké nohy kvôli slabým žilám: čo robiť?

Ak ste unavení, ťažké nohy sú spôsobené žila chorobe, mali by ste sa vyhnúť najmä dlhodobému státiu a sedeniu. Namiesto toho by ste mali boľavé nohy povýšiť čo najčastejšie. Striedavé sprchy môže tiež pomôcť zmierniť bolesť.

Okrem toho, plavidlá sa dá posilniť aj špeciálnou žilovou gymnastikou. Cez gymnastiku krv plavidlá zostávajú elastické a venózne chlopne sa opäť lepšie zatvárajú. Žilová gymnastika môže navyše uľahčiť spätný tok krvi do srdce. Keď svaly lýtok a stehien tlačia na cievy počas gymnastiky žíl, cievy sú stlačené a krv je vedená smerom k srdce.

Zabráňte ťažkým nohám

Ak máte obzvlášť veľký počet pavúčie žily alebo dokonca kŕčové žily, určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc. Môže vám predpísať aj lekár kompresné pančuchy aby sa zabránilo ťažkým nohám. Podporujú činnosť žíl vyvíjaním tlaku na žily zvonka. To významne zmenšuje priemer rozšírených žíl a umožňuje lepšie uzatváranie žilových chlopní. Kompresné pančuchy tiež zabezpečte, aby do tkaniva neuniklo viac tekutiny.

Kompresné pančuchy sú dostupné v štyroch rôznych silách, v závislosti od závažnosti stav. Pre unavené a ťažké nohy v dôsledku žilových chorôb sa odporúča trieda jedna.