Spiraldynamics je koncept pohybu a terapie vyvinutý vo Švajčiarsku. Podľa koncepcie Spiral Dynamics umožňuje stavebný plán ľudského tela rozpoznať trojrozmerné usporiadanie, ktoré dôsledne prechádza celým telom. Špirála je základný statický prvok v koncepcii, ktorý sa používa na vysvetlenie sekvencií pohybu, pretože jeho princíp nájdeme vo všetkých častiach tela.
Spiral Dynamics verí, že tieto špirálové vzorce sú evolučné a môžu sa automaticky aplikovať na novorodencov a znovu sa naučiť dospelým. Pomocou Spiral Dynamics je možné zlepšiť pohyb a držanie tela, aby sa zabránilo opotrebovaniu a zraneniam. Špirála sa berie ako leitmotív pre rôzne pohybové sekvencie.
Skrutkovanie jednotlivca kĺby a funkčné jednotky tela navzájom pod záťažou, umožňujú ľuďom stabilitu v ich pohyboch. Ak sa v tomto procese vyskytne nesprávna poloha, je to východiskový bod pre špirálovú dynamiku. To poskytuje lepšie vnímanie tela, takže je možné aktívne pracovať proti nesprávnemu postaveniu.
Terapia
Terapia Spiral Dynamics spočíva v nácviku vlastného vnímania tela pomocou cielenej mobilizácie a posilňovacích cvičení, aby bolo možné aktívne pôsobiť proti chybám v pohybových sekvenciách. Základným princípom terapie špirálovou dynamikou je, že všetky pohybové sekvencie sa riadia špirálovým princípom. Príkladom je vyvaľovanie chodidla počas lokomócie: Východiskovým bodom pohybu je vonkajšia strana päty v zadnej časti chodidla, potom cez záprstie smerom k prednej časti chodidla vo vnútri.
Tento princíp bezat cez špirálu nájdeme vo všetkých koordinácie jednotky tela. Väčšinou medzi dvoma východiskovými bodmi (v našom príklade päta a špička) v špirálovej dynamike nazývanej tiež póly. Príklady sú rozmanité: rameno-lakeť, koleno-noha, koleno-bedro alebo panvové rameno.
Spiral Dynamics možno použiť na opravu a trénovanie chýb v pohybových sekvenciách po celom tele. Náklady na ošetrenie sa pohybujú medzi 50-80 € a musí si ich hradiť sám pacient. V nasledujúcom článku vibračný tréning o podobných cvičeniach sa môžete informovať.
